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苦練2年發片圓夢 Sun Lady秀劈腿一字馬
集訓兩年，孫協志培養的女子團體Sun Lady正式出道，鏡頭前整齊劃一的舞動作，其實是每天苦練8小時的成果，哈新聞特地直擊Sun Lady的練舞室，紀錄她們不同於常人的訓練方式。2014/07/11 20:53 -
萌翻天！ 左左右右穿比基尼曬出健康
超萌雙胞胎左左右右，為了即將發行的寫真集，特地穿上比基尼展現身材！不過這套比基尼當然是兒童版尺度，搭配帽子跟小花邊褲，可愛指數破表，兩姊妹因為長期練舞和跆拳道的關係，還擁有比起同年齡更緊實的腹部線條，看的出馬甲線，可愛又性感，融化粉絲的心。2014/07/07 13:38 -
【當掌聲響起】〈獨家〉魔鬼訓練不喊苦！ 韓練習生咬牙拚出頭
韓國造星計畫，這次帶您來看在成為韓流巨星之前，幾乎都得經過的「練習生」這條路，並不是在選秀合格進入經紀公司就能直接出道，練習生最短培訓8個月，最長7年也都大有人在，每天都要做嚴苛的魔鬼訓練，即便受傷、體力超出負荷，也都要咬牙撐下去，TVBS採訪到剛出道的女團May Queen，平均年齡只有20歲，她們每天至少練舞8小時，團員之間還會彼此監督狀況，就連食量也嚴格控制，每天只有2小時睡眠時間，但她們從來沒有放棄過的念頭，就為了跟前輩們一樣，能夠在韓國演藝圈出人頭地2014/06/04 19:38 -
擺脫「哭腔」舊印象 台語歌轉型求突破
資深主持人徐乃麟日前到新加坡擔任閩南語歌唱大賽評審，期許台語唱片可以像五月天、謝金燕走出自己市場，不要老是維持30年代的哭腔哭調唱法，言論引發討論，但其實現在台語歌力求突破，不但以「俗又有力」出名的陳雷轉唱台語電音還閉關練舞，蕭煌奇MV甚至找來金馬影帝李康生和隋棠演對手戲，包裝行銷下，果然半個月下來點閱率突破70萬成功受到關注。2014/05/24 17:40 -
披星戴月練舞 熱血職棒啦啦隊女孩
今天的直擊夜現場，要帶你來看的一群職棒啦啦隊女孩，辛苦練習的過程，12位成員中，除了部分是學生，不少人是白天有其他工作，下了班再趕來團練，其中有一位成員APPLE白天在學校教課，5點半下班，風塵僕僕的從台南開車趕來高雄，每個月光是油錢的支出，就是不小的開銷，但是對她來說，可能站在上萬名的球迷面前跳舞，總是讓她熱血沸騰，有時候一練就要練到半夜凌晨，儘管辛苦，但還是樂此不疲。2014/04/07 07:08 -
不再站定位 台語歌手「練舞」拚轉型
台語歌手總是給歌迷站定位唱歌的印象，近年吹起一股唱跳風，不少台語歌手紛紛練舞，在演唱會上給歌迷全新的視覺感受。2014/03/26 22:15 -
排戲到深夜！ 兒童劇團得會唱會跳
兒童劇團的演員，在台上表現出來的模樣，總是活力十足，但您知道嗎？掌聲背後，卻是多個深夜換來的努力，為了逗孩子開心，演員不僅要會演戲，還得會唱唱跳跳，又要排戲，又得練舞練歌，儘管辛苦，但這群演員們說，看到台下的小朋友開開心心，身體再怎麼疲倦，也就不重要了。2014/03/17 07:45 -
搖滾版「金包銀」 蔡秋鳳彩排練舞摔跤
歌手蔡秋鳳出道25年，下個月18日將在小巨蛋，舉辦她出道，第一次大型售票演唱會，她決定要將成名曲「金包銀」，改編「饒舌嘻哈版」，還將在台上狂飆熱舞，只不過今天彩排時，可能因為求好心切，一個重心不穩竟然跌倒了，扭傷右手肩膀。2014/03/14 00:36 -
世界大學啦啦隊 輔大雙姝彩球奪金
台灣在國際舞台有傳出好消息，輔仁大學體育系兩位女學生凃佳妮、胡庭芸，參加2014美國ICU世界大學啦啦隊錦標賽，拿下彩球雙人組金牌，這是台灣首次在世界大學啦啦隊中得到冠軍！打敗烏克蘭、大陸等勁敵，兩位女學生說她們默契超好都是從小練舞，而且兩人從身高、體型、臉蛋都很像，出國時國外海關都問「是不是雙胞胎？」，接下來她們要參加4月份的世界盃啦啦隊錦標賽，希望再次為國爭光。2014/01/22 13:26 -
Jolin祝圓夢！ 身障女穿偶像打歌服熱舞
台中市一名19歲女子，是藝人蔡依林的超級粉絲，雖然智能障礙、手腳不協調，她積極練舞，希望有機會能像偶像一樣，站在舞台上表演跳舞，經過3個月的苦練，透過基金會幫助，和蔡依林接洽，下午小型發表會跳出自己第一支舞，現場還播放蔡依林事先錄製的影片加油打氣，還收到偶像穿過的舞衣，和媽媽相擁感動哭泣。2014/01/13 21:00 -
餘悸猶存！昔親切 死者姊：今怕見陳巧明
不幸遭到虐死詹姓高中生，他的姊姊，從7歲就開始在陳巧明的舞團練舞，相處10年，她回憶當時，覺得陳巧明親切又和藹，還主動跟媽媽提議要學舞，陳巧明不時還會舉辦校外教學，一群人開心跳舞，出遊，但到了高二，陳巧明開始宣揚她的日月明功，變得神秘又嚴肅，莫名奇妙就教訓人，甩巴掌，還常常沒來上課，一上課就是要講他的日月明功，性情大變，最後她選擇逃離。2013/12/07 19:40 -
蔡小虎攻小巨蛋 扭腰跳恰恰
即將在9月21日登上台北小巨蛋開唱的蔡小虎，是台語男歌手的第一人，為此他近來勤加練舞，還邀來本土劇女星白家綺一起共舞，2人會有什麼火花，外界矚目。2013/09/17 19:27 -
「鐵獅」登大銀幕 澎恰恰、許效舜練舞獅
澎恰恰跟許效舜當年的節目「鐵獅玉玲瓏」紅遍大街小巷，現在澎恰恰又以這節目為發想，改編拍成電影，講的是台灣傳統廟會文化以及舞獅團，要以本土題材搶攻明年賀歲檔，為了揣摩片中角色，劇組特地到基隆拜師學藝，才發現這傳統技藝真的很不簡單。2013/09/01 13:47 -
練舞遭甩巴掌！ 辣妹舞者控告怪男
4名身材火辣的女舞者，上星期三，在台北市捷運地下街練舞時，突然看見1名男子，鬼鬼祟祟靠近她們放包包的地方，其中1名女舞者，上前詢問，但對方竟然惱羞成怒，破口大罵，還對女舞者甩巴掌，踹了好幾腳，幸好當時有1名正義的路人出現，上前攔阻，並通報警方逮人，但男子看到警察後，拿出拐杖裝可憐，反控辣妹欺負殘障人士。2013/07/22 13:38 -
中華職棒／謝淑薇開球插曲 暖身誤擊犀睛女孩
在溫網公開賽拿下女雙冠軍的台灣網球一姐謝淑薇，昨天現身新莊棒球場，擔任義大犀牛隊的開球嘉賓，第一次在投手丘上以網球拍開球的她，擔心上場會突槌，還在場邊先暖身練習，沒想到一不小心誤擊到練舞的「犀睛女孩」。2013/07/18 12:27 -
中華職棒／「中職F4」合體拍廣告 花絮人氣夯
經典賽熱潮一路帶動中職票房，趁著這股熱潮，有業者拍形象廣告，砸錢請到中職4隊的看板球星，彭政閔、林智勝、高志綱和高國輝一起入鏡，4個人練舞又要唱歌，從清晨拍到深夜，4隊球星同台夠噱頭，連幕後花絮都很爆笑，影片放上網路，點閱人氣相當高。2013/06/27 18:58 -
〈獨家〉領20萬爽缺？ 樂園女隊長、練舞喊苦
澳洲最爽工作有來自台灣的謝欣璇前往角逐，其實台灣一所樂園甄選的美少女防衛隊長，也有3個月20萬的待遇，還可以免費暢遊大堡礁，但工作除了幫球隊開球，代言拍廣告之外，沒有舞蹈底子的她覺得，最難的就是學舞。2013/06/20 18:26 -
南投強震／明星宣傳遇強震 嚴爵「怕死」快閃桌底
地震發生當時，不少明星藝人都受到驚嚇；像是人在練舞的COCO李玟，就說自己被搖到頭暈想吐，而距離震央不遠的豆花妹和辰亦儒則說，還好人都平安，不過歌手嚴爵就沒這麼樂觀，因為他前一天才說自己很怕死，隔天卻遇上地震狂搖，讓他嚇得當著全場歌迷躲到桌子底下，歌迷看了有夠傻眼。2013/06/03 11:31 -
演唱會將登場！江蕙苦練舞 拉筋劈腿
歌手在演唱會上除了展現唱功，秀出舞技也能夠滿足歌迷，過去像是張學友、蕭煌奇，都曾經在演唱會上挑戰高難度動作，現在包括黃小琥和江蕙，也要展現自己軟Q的舞蹈，原來江蕙這次要在週六登場的演唱會，展現難度非常高的現代舞，沒有舞蹈基礎的她，強忍痛楚練習拉筋劈腿，看的工作人員猛飆淚，都說江蕙實在太敬業了。2013/05/17 11:43 -
〈獨家〉外籍藝人越洋駐點 18般武藝「攏愛學」
現在有不少的遊樂園，都有表演節目，讓遊客玩遊樂設施的同時，也能看到外國藝人表演身影，像新竹的遊樂園，當初轉型想打造出像迪士尼花車遊行的氣氛，聘請金髮碧眼的外國舞者，打出名氣，也讓遊客數成長2成，而這些表演者多半來自東歐國家，最擅長特殊表演，台上很風光，不過私底下的他們為了表演，得不斷的練習、彩排，還有的為了跳舞台劇，幾乎是從頭訓練舞蹈，可以說是18般武藝樣樣都得通。2013/03/29 19:18 -
練舞區成整裝區 使用率低民嘸知
台北市信義區精華地段，市政府規劃了練舞特區，93年花費52萬打造，特地裝設6面明亮鏡子，好讓練舞者能盡情在此施展舞步，最近還花了8萬多元維修，但因地處空曠地區，毫無遮蔽物，每逢下雨地面上就溼答答，而且實際知道有此練舞專區的民眾少之又少，還有人揶揄說，不說還讓人以為是整理服裝儀容的「好所在」。2013/03/02 13:05 -
「豆花妹」新戲求突破 賣弄性感跳艷舞
就怕被定型，「豆花妹」蔡黃汝一改先前清純形象，為了新戲豁出去了，不只勤練舞蹈，還穿低胸裝跳艷舞色誘范逸臣，但是尺度的挑戰，她心裡的關卡過不去，拍攝時不斷NG，導演還為此清場才完成拍攝。2013/02/07 13:15 -
鋼管應聲斷 練舞出糗畫面全都錄
鋼管舞可以展現性感舞姿，還可以鍛鍊身材，越來越多年輕人喜歡學鋼管舞，不過練習的時候，可千萬要注意鋼管有沒有牢牢固定，網路上流傳一系列的鋼管舞影片，都是跳到一半的時候，鋼管突然斷裂或是鬆脫，舞者當場摔傷，畫面非常驚險。2013/02/05 13:17 -
〈獨家〉結構牆沒了 蘭陽舞蹈教室安全堪憂
知名舞蹈教室「蘭陽舞蹈團」在台北信義區的教室，橫跨2棟大廈地下室，被住戶指控中間的「安全結構牆」被打掉，導致上面2棟7層樓高的公寓，安全防震係數全被破壞，安全門、防火巷、逃生動線也被佔用不暢通，上百戶住戶和來這裡練舞的學生，都被暴露在未知的風險裡；不過蘭陽舞蹈團表示，30多年前買下這裡當教室的時候，內部格局就已經是現狀，安全結構牆早在前一位屋主時期，就被打掉。2013/01/23 13:09 -
200坪鏡面練舞區 板橋捷運新設空間
不少學生利用車站內的空地練舞，但之前也曾因為環境問題和影響其他旅客引發爭議，不過現在新北市府，特地在板橋火車站連結捷運站的走廊，規劃一個200坪的練舞專區，還裝上2片大鏡子，一方面讓民眾盡情練舞，也避免影響到其他旅客。2013/01/23 13:00
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