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心情不好靠吃解決？專家曝「4大類食物」製造快樂荷爾蒙
現代人工作繁忙、壓力較大，偶爾會有心情低落的時候，此時除了靠運動抒發外，營養師余朱青指出也可以靠「吃對食物」來讓心情變好。因為人的身體中有個被稱為「快樂荷爾蒙」的傳導物質「血清素」，可透過食用含有色氨酸的食物，來幫助製造血清素這個快樂荷爾蒙，而含有Omega-3不飽和脂肪酸的食物也有助於緩解焦慮和沮喪情緒。2022/05/28 05:50 -
心情沮喪、壓力大怎麼辦？ 運動5好處必收
運動不只能帶來體態及健康上的改變，同時對於心理層面也有相當大的幫助，疫情嚴峻、讓你心情焦慮？那就開始運動吧！《引新聞》分享運動對於心理健康的5大好處，包括改善抑鬱及焦慮、降低壓力水平、增加自信等，為心理層面帶來正面影響。2022/05/25 23:02 -
壓力大到喘不過氣！快記10充電計畫秒解脫 躺平也OK
休息，是為了走更長遠的路 人生好難，行走社會難免碰到困頓的時候，如果已經盡了全力，仍然發現難以保持動力，其實也不必沮喪，你只是需要好好躺平放鬆、充實自己後再出發。2022/05/14 15:47 -
懂應對進退！下半月「4星座」財運高漲 投資眼光也超準
才剛過完立夏，一轉眼即將進入5月下半月。而近期本土疫情嚴峻，絕大部分民眾的心情、工作及生活都受到影響，不過也別對生活太過沮喪。知名塔羅牌老師10日在臉書粉專盤點出下半月開始，財運高漲4大星座。2022/05/11 05:30 -
曝染疫後遺症！ 鼓鼓沮喪：一個月了都還在咳嗽
38歲歌手鼓鼓確診康復後，4月中也出關正常工作，首度在臉書分享自己染疫後遺症，說一個月都還在咳嗽讓他很沮喪。另外也確診的王少偉，目前快篩陰性，呼籲粉絲不要一直討論被誰傳染，自己不要傳染給別人就好，這番言論獲得好評！2022/05/05 13:22 -
面試談好薪水「到職被砍500」 她嘆公司不老實⋯兩派人吵翻
「我覺得這公司不是很老實…」一名頂大畢業的女網友，近日為了求職傷透心，因為她面試了將近100家公司，卻找不到一間最滿意的，好不容易前幾天面試了一間外商公司，薪資條件和工作內容都不錯，後續也有接到錄取通知，卻在入職前才被「調降薪水」，讓她無法接受，沮喪到想回家啃老。2022/04/26 06:03 -
吳宗憲兒爆呼麻：媽媽很沮喪！認有意「赴大陸發展」
藝人吳宗憲兒子「鹿希派」（吳睿軒）出道3年多來屢爆爭議，先是失言「炸市政府」，去年又爆出「呼麻案」，反觀爸爸是綜藝天王吳宗憲，姊姊吳姍儒更曾3度奪下金鐘獎，鹿希派的演藝路顯得十分崎嶇，他也自嘲像「黑色幽默」，並曝光母親的態度。2022/04/15 12:01 -
林俊傑確診！親曝病況 「3症狀齊發」無奈嘆：輪到我了
金曲歌王「JJ」林俊傑今（8）日驚傳確診新冠肺炎，他在社群平台透露，出現輕微喉嚨痛、發冷和頭痛等症狀，雖然覺得無奈跟沮喪，但會打起精神來把身體養好，「不用擔心，我會馬上好起來的！」2022/04/08 12:14 -
小孩才難過大人都直接哭！ 10大心靈系圖文作家超療癒
人生好難，明明每天只想安穩地躺下耍廢，但總被骨感的現實架著向前走，覺得沒人懂自己的辛苦和不甘心嗎？別沮喪，有一群活躍於IG上的創作者，透過圖文插畫反映出現代人生活的點滴心情，在這些作品中，你一定能找到深有共鳴的那句話。2022/04/03 08:26 -
蔡依林「產前憂鬱」很沮喪 驚爆疫情間找到幸福
天后蔡依林（Jolin）今（28）日出席「愛從1開始．罕你一塊照亮夢想」擔任公益愛心大使，談及新專輯進度，她坦言：「一直有在籌備，但找不到自己要的聲音，有點沮喪。」形容自己彷若面臨「產前憂鬱」，進入黑暗期，一切都還呈現不確定的狀態。至於先前傳出有望在年底開唱，她則說：「公司有在計畫，我本來是排斥的，覺得大家都看過了。」面對粉絲敲碗加場，她也語帶保留地說新專輯才是首要之務。2022/03/28 19:33 -
俄軍戰亡人數逾1.7萬人 英媒：傳普欽將演練「核戰疏散」
俄羅斯入侵烏克蘭的行動進入第4週，英國「每日郵報」引述消息人士報導，近來情緒「沮喪」的俄國總統普欽「將舉行核戰疏散演習」，且俄方含傭兵的戰亡人數已達1萬7000人。2022/03/20 23:04 -
裸照又一批遭洩！熊熊發聲挺謝忻「怒咒外流者都下地獄」
藝人謝忻為新書大膽挑戰破尺度寫真，然而數十張辣照卻遭不明人士外流，並廣傳Line各大群組，謝忻上週已赴警局報案，昨（7）日也在事件後首發聲，痛訴這一週都在恐懼、焦慮和沮喪中度過，卻只能咬牙承受。而這一切同樣遭遇過不雅片外流的女星熊熊（卓毓彤）最懂，她今（8）日凌晨發聲力挺謝忻，怒咒外流裸照者下地獄。2022/03/08 07:33 -
12星座3月6日運勢 天秤謹言慎行、射手求職踩雷
【牡羊座】 心情：一件生活上的小事讓你很是不高興，心中有很多不滿要找人傾述。 愛情：失望是期待落空，對心儀的人沒有對自己的心意作出反饋而沮喪。 財運：說話辦事多加幾個小心，以免踩到別人的雷區或觸犯到他人的利益。 工作：想必你的工作環境已好一陣子未曾整理了吧？今天立即動手整頓！ 開運顏色：摩卡棕 開運方位：西方 今日幸運物：瑪瑙手鍊2022/03/06 07:00 -
12星座3月5日運勢 天蠍工作受上級青睞
【牡羊座】 心情：人脈互動有些不良，你會感到沮喪，考慮給自己跟對方一些空間。 愛情：有伴的你易忽略對方感受，約會依照自己的喜好更多，有些自私。 財運：把混亂的桌面整理一下，說不定能發現一些零錢，聚小錢攢大錢。 工作：周圍環境讓你工作時靜不下心來，你無心做事工作只能被暫擱。 開運顏色：雨青色 開運方位：西方 今日幸運物：半熟芝士2022/03/05 07:00 -
獨／李國超「半年不良於行」！宅家養病啃老本 損失達6位數
現年57歲的資深演員李國超曾出演《飛龍在天》、《一把青》等多部知名戲劇，個性開朗的他日前卻在臉書發出多則負面文，內容提到：「心情好沮喪、我真的覺得悶了！」《TVBS新聞網》致電關心李國超，他坦言自己被一個拇指大的傷口折磨近半年，推掉的工作損失達6位數，差點引發蜂窩性組織炎。2022/02/27 15:56 -
3壞習慣致病！網紅女神痛哭「無法治癒」：生活失去動力
大陸網紅滕雨佳在微博擁有700多萬粉絲，曾獲得微博最受歡迎時尚紅人獎，與不少網購品牌有合作。近日她公開生病的消息，透露之前入院接受一連串檢查，發現罹患慢性腎炎，生活頓時失去所有動力跟樂趣，一度十分沮喪。所幸經過醫生的鼓勵，她決定要正面、樂觀面對病情，也想透過自身的經驗分享，讓大家重視身體健康，引以為戒。2022/02/25 12:27 -
美企史上最大跌幅！Meta市值蒸發超過「5.5兆元」
社群網站臉書（Facebook）母公司Meta股價今天暴跌26%，創下美國企業市值單日最大跌幅。這家社媒巨擘稍早公布了令人沮喪的財測，認為問題出在愈來愈激烈的競爭。2022/02/04 13:38 -
美國鄉間「抱牛療法」 60萬人體驗釋放壓力
現代人壓力大，美國鄉間推出一種「抱牛療法」，顧名思義就是擁抱牛隻來放鬆，專家表示，和動物接觸可以改善心理健康，讓面臨焦慮、心情沮喪的人，透過依偎動物，走出自己的小框框，對外釋放壓力，而這樣的抱牛療法過去20多年，已經有多達60萬人體驗過，來看TVBS新聞合作夥伴-美國廣播公司ABC的報導。2022/02/04 13:00 -
氣象主播被隔離「一碗麵換關14天」 沮喪吐心聲：無奈
全台疫情緊張，面對Omicron防疫單位絲毫不敢鬆懈，近日每天都還是有新增的本土病例，台視新聞的氣象主播、旅遊財經節目《NEWS金探號》的節目主持人王軍凱，近日被爆出已被隔離，目前氣象播報都被暫停，而王軍凱本人也發文證實，並且吐露被隔離的心情，大喊「好想回家過年」。2022/01/27 21:33 -
側翼粉專誰經營？ 柯昱安掀「網軍身分」：藍綠都有
民眾黨前文宣部主任柯昱安曾遭爆是「白色網軍頭」，除了攻擊中央流行疫情指揮中心、立委林昶佐，還替身兼民眾黨主席的台北市長柯文哲造神。對此，柯昱安近來受訪時再度澄清，並直言黨內放話文化令他沮喪。同時他亦透露，其實有「這些人士」也會親自成立並管理側翼粉專，不管藍營、綠營都有。2022/01/07 12:07 -
女性惡夢！藥師點名更年期5前兆 飲食改善症狀、情緒
體力變差、莫名沮喪要注意！ 出現這「5種情況」可能是更年期警訊 更年期是女性必經的階段，也成為許多婦女的「惡夢」。「微笑藥師」廖偉呈藥師表示，更年期不僅影響女性生理機能，更可能使心理狀態不佳、腦部功能失能，進而影響家族氣氛、使家庭成員間感情產生裂痕。2022/01/04 15:40 -
「公投我們敗了」藻礁幹部痛哭！ 潘忠政再轟政府挑南北對立
珍愛藻礁公投案沒有過關，領銜人潘忠政先是提早宣布「敗選」，也痛批在宣傳過程中，蔡政府扭曲事情、操弄南北對立等，相當離譜。環團的小編也感到非常沮喪，抱著潘忠政痛哭，現場一片沉重。2021/12/18 23:11 -
12星座12月13日運勢 射手座手上雜事多易感心煩
【牡羊座】 心情：以訛傳訛的八卦太多，做個清醒的旁觀者，別隨便參與別人的私事。 愛情：失望是期待落空，對心儀的人沒有對自己的心意作出反饋而沮喪。 財運：說話辦事多加幾個小心，以免踩到別人的雷區或觸犯到他人的利益。 工作：不會因一次失敗就停下前進的腳步：你愈挫愈勇的精神深得老闆賞識。 開運顏色：香芋紫 開運方位：西方 今日幸運物：金屬胸針2021/12/13 07:00 -
體重一樣看起來更腫？差異2關鍵曝 專家加碼揭肥胖指標
單靠飲食控制不運動來達減肥效果是可行的嗎？這是不少減肥族心中都一定曾出現的疑慮，不過就算體重減下來，外表卻還無改變總會讓人感到沮喪。而知名營養師高敏敏則分析，體重一樣不過肌肉脂肪比率不同，視覺體型至少可以差3倍，所以體重都是55公斤而體態看起來差很多的主要關鍵是受到肌肉量和體脂肪影響。2021/12/11 05:22 -
大吃一餐不是夢！靠9招擺脫「減肥停滯期」 專家曝關鍵
減肥遇停滯期雖然心情備受影響還易感到沮喪，不過實際上仍有辦法可以突破，所以別再因體重降不下來，選擇放棄堅持這麼久的計畫。對此，知名營養師程涵宇則指出，發現體重再也降不下來其實是身體啟動了保護機制，不過只要靠9個方法就可以輕鬆突破，不走減肥回頭路。2021/12/05 05:51
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