有氧 結果共336筆

有氧運動蔚為風潮，台中市下午一場有氧舞蹈最新舞步發表會中，500多名民眾齊聚一堂大跳有氧操，場面壯觀，參加的民眾說，學有氧舞蹈，不但為了健身防煞，也是為了即將到來的春節，讓他們大魚大肉之餘，不用擔心身材變形。

要活就要動，結合武術和有氧運動的太極有氧具有促進血液循環和新陳代謝效果，每天只要10分鐘就可以增強自身的免疫力，對抗流感和SARS。

舞姿充滿力量的佛朗明哥，是秋冬最流行的有氧運動，國內健身中心特別請到國際頂尖的三巨頭，帶來專業的有氧新風潮。

全球名人熱愛的水中有氧運動，彼拉提斯，今天正式登入台灣，業者特別邀請全球水適能領導人物卡蘿來台，提供與國際零時差的流行有氧課程。

現代人生活忙碌，沒有時間好好運動，今天（25日）有大型賣場舉辦活力有氧大賽，讓購物時也可以放鬆心情活動一下。

陳小春這次為了「狠角色」專輯在台灣投入大量時間宣傳，除了一般通告之外，陳小春也抽空與歌迷近距離接觸，以DANCER出身的他特地帶著五位歌迷一起上健身房、跳有氧，但不知是害羞的緣故還是運動細胞不足，歌迷的肢體動作顯得有些不協調。陳小春：「跳舞基本上是一個滿好的運動，你可以聽著音樂去動，聽著音樂一起去動的感覺是非常有融合性，我是說下午去跳舞喔，不要說晚上去跳舞是很好的運動喔，別想太多喔。」

澳洲猛男秀來到台灣演出，也激起了國內猛男熱，一家健身SPA業者 ，由九名教練組成了猛男隊伍，將舞蹈和拳擊有氧結合，晚間在一場國內外SPA業者社交晚宴上，精彩演出。

30年前，李小龍將中國武術推上國際舞台世人有目共睹，他的殞落卻也讓人惋惜，20年前當紅的武打明星衛子雲，則是把武術帶入電視戲劇，同樣引起一陣旋風，和李小龍曾經是莫逆之交的衛子雲，談到這個已經過逝的好朋友感觸良多，他還透露李小龍之所以英年早逝，主要跟練功走火入魔有關。 穿著唐裝，手裡拿著扇子，好久不見的衛子雲，仍舊保有大俠的風采談到已經過逝30年的老朋友李小龍，衛子雲除了懷念還有欽佩。衛子雲：「李小龍沒人可以取代。」 和李小龍一樣，20年前衛子雲同樣以中國武術在演藝圈發光發熱，雖然跟李小龍不是系出同門，但因為武術成為莫逆之交，他透露當年李小龍英年早逝，主要跟練武走火入魔有關。衛子雲：「練過頭，拿電電自己所導致。」 正因為有這種體認，習武40年，衛子雲始終認為學武重在強身，因此李小龍自創截拳，他則研究有氧氣功，希望中國武術能永遠流傳下去。

無論男女都想要有一副好身材，但是大部分的人都沒有健身和運動的習慣，不過在紐約卻是出現了另類健身操，從肚皮舞到踢腿舞樣樣都有，目的就是為了吸引懶人來運動，而果然這些健身課是堂堂爆滿。 這個打扮怪異、看起來像是SM女王的人，手持教鞭、還一邊碎碎唸，難道現代人真的是不挨一頓打，就不願做運動嗎？事實上，這是紐約健身房新推出的有氧舞蹈，靠人們對情色的想像來動一動。 為了吸引人們前來，這家位於曼哈頓的健身中心，推出了各式各樣的有氧舞蹈，加入許多創意，讓做運動變得既時髦又新鮮，健身民眾﹕「新的健身課用很多花招來引發人們的興趣，因為傳統健身法太讓人感到無趣。」 這種混和印度傳統舞蹈跟肚皮舞的健身課，大受女性歡迎，因為不僅可消耗熱量，減肥塑身，還能練就一身性感的肢體語言，伴隨著非洲音樂的鼓聲，看似跆拳道的踢腿舞，可以舒展全身筋骨，而且平常心中有什麼不爽的，還可以藉此來發洩一下。 據統計，有六成以上的美國人不運動，而這樣的另類健身，希望人們將運動當成一種樂子，不管你有多挑剔，一定可以在這裡找到適合你的健身操。

Amino Acid氨基酸飲料在日本和台灣掀起流行風，這種物質效果已經被醫界清楚了解，並且歸類，可以增強體力，燃燒脂肪，日本醫界建議飲用時機是在運動前半小時喝，然後做一些像是游泳、韻律舞等有氧運動，台灣則有4家新興廠牌和傳統老字號都加入戰場，希望可以在夏季創下飲料高銷售率。 運動飲料有新包裝，飲料業者推出氨基酸飲料，號稱可以補給人體所需要的必須氨基酸，實際上過去氨基酸就被認為是營養素的一種，直到20世紀末，對DNA進一步解碼，發現氨基酸可以活化細胞，氨基酸減肥就成為日本新興減肥法。 到底氨基酸有哪些效果，醫界歸類分析，包括精氨酸、纈氨酸、白氨酸和白氨酸有助於肌肉能量燃燒，所以可以增強體力，而精氨酸同時也和賴氨酸、脯氨酸、丙氨酸一樣，可以構成促進脂肪燃燒的荷爾蒙，所以有促進脂肪燃燒的功能。 而色氨酸和酪氨酸這種氨基酸本身就是腦的傳達物質，補充得好，還可以促進腦的活化，精氨酸除了增強體力，燃燒脂肪，本身還可以構成免疫細胞提高免疫能力，如果想要肌膚再生，氨基酸當中的脯氨酸，精氨酸和半胱氨酸也是構成肌膚的原料，可以加速肌膚再生，但要有多少氨基酸才夠呢？ 飲料界剛剛推出新品，就至少衝出一成的業績，也顯示氨基酸飲料Amino錢景絕佳的市場。

台南縣仁德鄉一家食品工廠，昨天晚間發生火警，家住歸仁的台南市義消小隊長孫政中一聽到消息，馬上衝到火場搶救，沒想到，經過了兩個小時的延燒，孫小隊長奮力把火給滅了，他自己卻不幸葬身火窟，留下年邁的老母，還有兩名年幼的孩子。 猛烈的火勢不斷燃燒，現場濃煙密佈，住家就在隔壁鄉鎮的孫小隊長奮不顧身，在第一時間衝入火場救援，經過了兩個多小時的努力，火勢終於被控制住，這個時候，義消兄弟卻發現不對勁。黃國富：「過去摸一下看看，這不是消防衣嗎？再拉一下還有氧氣瓶，心想遭了有人還在裡面。」 隊友們急著搶救因為缺氧昏迷的孫小隊長，不過，送醫後仍然回天乏術。隊友：「他氧氣瓶可能用完，又找不到出口出來，他可能嗆死的，這要怎麼說，裝備不夠也有差，你如果有無線電，可以用無電叫外面的人支援你，主要是我們沒有無線電。」 來不及向外求援，第一時間趕到的孫小隊長就這麼葬身在他最熱衷搶救火場中，消息傳回家中，讓守候在家裡的寡母難以承受，孫媽媽：「父親也死兩年多了，他太太也死幾個月，現在阿中又這樣，留那孩子…）。