有氧運動蔚為風潮，台中市下午一場有氧舞蹈最新舞步發表會中，500多名民眾齊聚一堂大跳有氧操，場面壯觀，參加的民眾說，學有氧舞蹈，不但為了健身防煞，也是為了即將到來的春節，讓他們大魚大肉之餘，不用擔心身材變形。
最新有氧舞步發表，民眾趨之若鶩，台中市副市長蕭家旗顧不得穿著筆挺的襯衫，也和舞蹈老師搖頭擺臀起來。
體育館民眾擠得大爆滿，大家齊聚一堂，有氧一下，有人說為了防煞，趕緊賣力跟著老師跳，也有人擔心過年美食太誘人，乾脆先為身材買保險。健身機構業者唐心如：「過年快到了，吃的比較多，做這種有氧舞蹈，卡路里基本上60分鐘可以消耗400到600卡。」
記者：「你覺得跳了有什麼好處？」民眾：「健康，保持體力，年輕。」民眾：「變得很快樂，而且變年輕。」
有氧運動近年在專業健身產業興起後，漸漸走上全民運動的趨勢，不分男生或女生，小姐還是歐巴桑，跳出的汗水流得越多，笑得也越開心。
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
