抒壓 結果共94筆

現代人工作忙碌，為了生活得承受許多壓力，因此人們特別重視抒壓，南韓的沿海城市康津郡，利用當地峽灣地型、文古蹟與農業，推廣名為FO-SO的慢活行程，透過短暫農村生活來釋放壓力。

日本的小玩具都做得非常逼真，像是外型相當擬真的蜂蜜吐司背包，不但把奶油、蜂蜜都做得十分細膩，就連吐司被煎得焦黃的表面，日本業者都完整呈現，甚至還有抒壓小玩具的專賣店，裡頭的糕點麵包都做得跟真的一樣。

華語歌壇唯一「校長」譚詠麟，日前接受《TVBS看板人物》方念華的深度訪談。方念華為酷愛養魚的譚詠麟準備了金魚當見面禮，只見譚詠麟小心翼翼的將牠們放進魚缸，呵護喜愛之情表露無疑。他坦言養魚是用來減壓，工作繁忙時，會坐在金魚缸前發呆，看著就能把碰到的困難、難題忘卻。節目製作團隊並前往香港貼身採訪譚詠麟的日常，跟著校長到最常逛的香港金魚街，看金魚抒壓。從他與街訪民眾零距離互動中，瞭解到這位巨星的親切。他在香港出門不戴口罩、漁夫帽等遮掩物，大方地在街上逛，譚詠麟解釋︰「又沒有生病，為什麼要這樣穿。」譚校長的親切念情，從身邊的團隊都跟他超過20年中也可看出，像現在的化妝師，本來是由媽媽梳化，現在換女兒接手繼續服務。製作團隊也訪到此次跟譚詠麟合作新專題《欣賞》的A-Lin，她就用「接地氣」來形容譚詠麟，永遠保持謙卑、笑容親切。

升學壓力常讓學子苦不堪言，專家指出，學習音樂有助抒壓，且學習過程可以刺激大腦和肢體，未來能更有效、有創意解決問題。

許多人會種植物當做抒壓方式，日本現在流行一種杯緣盆栽，可以固定在杯子邊，只要讓盆栽底部能碰到水，種子就會自己生長，不用特別花功夫照料，加上盆栽本身造型可愛，當做家中擺設也很合適。

川普當選之後，不少希拉蕊支持者陷入低潮，有一名藝術家為了讓大家一吐為快，發明一種地鐵療法，就是在紐約地下鐵，讓大家在便利貼上寫下自己的心情，貼在牆上，希望能消除內心的苦悶。

上班族平時工作壓力大該怎麼抒壓呢？日本有業者推出哭泣療程，不只會播放悲劇和感人音樂讓女性流淚抒發外，還會請帥哥幫忙擦眼淚，噱頭十足。

本周有年輕人唱黃梅調，也有歌劇之父曾道雄先生的中文歌劇，嗩吶、二胡、銅管、長笛…哇，東西方樂器也都來了。當然上班族抒壓解悶，小朋友喜歡的偶戲，也都熱藤藤上市喔！

不少南韓人假日喜歡爬山紓壓，登山幾乎成了全民運動，不過南韓民眾連攻頂都要講求快速，反而成為另一種壓力，所以政府開始推動「慢登山」運動，呼籲大家放慢腳步來欣賞山林之美。

高雄市有個24歲的媽媽，在社群網站上Po文說，自己6個月大的女兒要出養，看有沒有家庭願意認養，結果引起許多其他媽媽的議論，因為認養或出養都必須經過合格社福單位輔導，實際找到這位媽媽還有一個1歲多的女兒，一家人住在高雄田寮，丈夫一個月2萬4的收入要養一家四口，這位媽媽一人要照顧2個小孩而身心負荷不了，因此上網Po文抒壓，丈夫對於妻子的作法嚇一大跳，也引起社福單位關注。

日本漫畫裡不少天馬行空的劇情和角色，近年不斷翻拍成真人版，其中校園血腥暴力的電影，像是《要聽神明的話》或《暗殺教室》特別受到歡迎，或許就是學生壓力大，看這類電影可以抒壓而且容易產生共鳴，當然這類電影也不單只是殺來殺去，背後也有不少反思的含意。

不只小朋友愛畫畫，最近連上班族也流行塗鴉，不少粉領族休息時間不是滑手機，而是專注在彩繪本上，他們重複畫一個形狀，不斷著色，讓腦部藉此放鬆，因為幾乎不用思考，又能完成一項作品，也紓解了工作上的壓力。網路書店發現，現在一個月的業績比去年同期增加6倍。

著色本不再是小朋友專屬，對大人來說也有獨特的療癒作用，芬蘭一位31歲的女繪本家靠著兩本花園繪本，在全球暢銷百萬本，站上亞馬遜的熱銷排行，童心未冺的著色抒壓，開始在美國掀起旋風。

▲演員山繆傑克森。(圖：達志影像／路透社)   山繆傑克森主演的新片《總統遊戲》在台上映的第一個週末，全台票房破600萬，登新片冠軍，但卻有影迷看了後覺得和當初預期的有落差，畢竟看到是山繆傑克森主演，故事是描述拯救總統，加上預告非常緊湊，大多人都會以為是部緊張刺激的動作片，但進戲院後才發現，原來是抒壓的動作喜劇

不少上班族壓力太大，總會用力敲鍵盤發洩情緒，為了幫助上班族紓解壓力，日本有一家公司推出超巨大Enter鍵，外型就像大型海綿玩具，還可以外接到電腦上正常使用，十分有趣

看準國人注重養生的飲食習慣，食品業者回饋臺灣客戶。 舉辦抽獎活動，吸引上萬名消費者參與，獎項除了現金，還有抒壓的按摩椅和大獎汽車，業者也再次提醒消費者，選擇健康食品最好是大品牌，品質比較有保障

台北市警方沿路巡邏發現可疑男子，準備上前盤查，對方竟然加速逃跑。不斷在追逐過程把丟包毒品，落網之後供稱，自己是兒童書籍的業務員，一個月要做10萬業績壓力很大，靠拉K抒壓，警察追車嫌犯無路可逃，下車先罵他

藝人有時因為工作需求，有些場合會展露好身材，如何維持身體曲線除了注意飲食，每個人也都有自己的一套方法

▲(圖：達志影像／TPG) 影帝劉青雲在新片《暴瘋語》中，飾演痛失愛子而精神分裂的父親，最後甚至犯下殺妻罪，精湛的演技讓他入圍本屆香港金像獎男主角，但由於這個角色太陰暗，日前受訪時就曾表示，下戲之後很不能脫離角色，不時就問妻子自己看來正不正常，並透露壓力大的時候，會靠著散步、帶狗慢跑來放鬆心情

▲(圖：達志影像／TPG)  聽哪些歌曲最療癒你心呢？衛福部公佈10大勵志療癒歌曲網路票選結果，帽子歌后鳳飛飛的《祝你幸福》以將近5成的壓倒性得票率奪下冠軍果，依序是台語歌手黃士祐的《心內有數》、蘇打綠的《十年一刻》、五月天的《傷心的人別聽慢歌》，醫師表示，歌詞正面的歌可以抒壓，多聽歌也可以讓心情放輕鬆

只要躺著就能變美變健康？美國紐約最近流行，一種乾鹽療法，利用乾鹽抗菌消毒的特性，在空氣釋放鹽分子，顧客只要靜靜休息45分鐘，就能改善呼吸系統疾病，以及治療皮膚問題

▲異食癖少女竟然嗜吃「海綿」！　圖／達志影像／美聯社 鬆軟的海綿蛋糕，是很受大家喜愛的飯後甜點，但要是真的是吃「海綿」呢？根據英國每日郵報報導，一位19歲的女孩，罹患了罕見的異食癖，把海綿當作點心來吃，甚至還曾因此送醫開刀，但仍然戒不掉這個怪癖

現代人壓力大，有時候會用可愛擺飾來抒壓，日本最近有一種青苔療癒裝飾，像是把休眠中的咖啡色青苔做成小人偶，還可以澆水，讓青苔恢復生長，把人偶從咖啡色變成綠色，或者是在小水缸裡養「青苔小島」，讓你的心情就像渡假一樣放鬆

現代人工作壓力大，有人會選擇按摩來抒壓，也因此，按摩器材手法技術再提升。

儘管已到了9月底，台灣氣候依然炎熱，今天美肌專家柳燕老師現身微風百貨佰草集專櫃，帶著大家一起在臉上做太極按摩，並透過深呼吸的放鬆護膚法，不但抒壓還適時的幫助肌膚降溫囉，當天現場櫃位聚集了許多愛美的女性，甚至一家大小都一起來聽柳燕老師傳授獨家的太極按摩法，讓週末的下午很涼爽。