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甜食控必學！「5招」懶人減糖法 讓你瘦身抗老一次滿足
適度的甜食可以增加大腦的腦內啡，但是過多的甜食不僅會造成肥胖，還會讓你變老！試問自己，是不是已經對「糖」上癮？是不是沒吃到甜食就憂鬱、渾身不舒服？中醫師出身的Youtuber 77老大日前就分享了五招懶人減糖法，讓你慢慢的戒糖，不僅不會感到太痛苦，還能慢慢找回身體健康。2021/09/12 15:58 -
燒餅夾油條NG！早餐戒糖油 吃高纖精神滿滿
你早餐是吃燒餅油條、鐵板麵？還是買一杯冰奶茶配波蘿麵包？早餐選項很多元，包括傳統中式的燒餅油條店，路邊小攤販賣的廣東粥、水煎包、飯糰、蚵仔麵線、包子等，都能當成早餐來賣；西式早餐種類也很豐富。不過若以健康標準來細究，你每天買的早餐可能部分是NG食物喔！2020/08/06 11:19 -
夢多做這件事只為讓女友安心！陳珮騏吃消夜仍有好身材?
如何在享受美食，又可維持身材？TVBS歡樂台《食尚玩家-歡樂有夠讚》來賓夢多為參加12月在台舉辦的國際健美比賽，一周健身五到六天，他表示自己快40歲，想藉參賽鼓勵所有事業成功卻身材走樣的中年大叔，「相信自己，你一定可以！」對於感情，他透露平時會煮菜給女友吃，也會時時報備去向，更會帶女友認識自己朋友圈，讓對方安心。陳珮騏近年維持好身材有目共睹，她自爆其實天天吃消夜，但食物只選蔬菜和肉，更強調晚餐和消夜絕不碰澱粉，再加上戒糖，對控制身型就有很大幫助。2019/11/29 16:00 -
瘦到國小體重F奶消風！遭酸整形 小甜甜減重菜單曝光
34歲女星藝人小甜甜(張可昀)先前才透露自己體重已回到20多年前國小的體重，身材完全小了一號，令人稱羨，不過也有人懷疑她是否整形。她近日受訪媒體專訪，再談瘦身秘訣。2019/11/09 14:47 -
不忌口走鐘暴肥！女星發狠戒糖飲「2個月甩肉8KG」
女星蘇晏霈17歲時就參加民視旗下經紀公司「鳳凰藝能」的甄選，至今才31歲就接連演出多部本土八點檔戲劇，是民視當家花旦之一。近日蘇晏霈自招先前拍完《春花望露》休息半年期間，因為沒忌口，一度暴肥胖到人生巔峰56公斤，最後靠著戒飲料、吃蔬菜等鏟肉計畫，在2個月內瘦了8公斤。2019/08/12 12:11 -
為了發片、演唱會好犧牲 李玉璽戒酒戒糖還戒色
李玉璽22日為了睽違1年半推出的新專輯《Sing With Me》舉辦發片記者會，這次一首包辦製作、創作甚至參與企劃宣傳，雖然整體更有自己的風格跟想法，但也讓他累壞了。2018/06/23 08:27 -
影／男戒糖飲改喝水！ 膚質棒棒精神佳
一名28歲男子多年來飽受痘痘困擾，全身上下都長滿痘痘，男子不堪其擾決定就醫治療，醫師詢問下發現，男子每天都會喝一杯含糖珍奶，建議他戒掉後，長痘痘症狀逐漸改善。2017/09/02 15:50 -
情緒易失控竟是糖分搞的鬼？
蛋糕、甜甜圈、冰淇淋……一看到甜點就食慾大失控？在各國醫界普遍認為「糖是毒藥」，國民健康署「國人營養基準修訂草案」，也第一次制定「糖」的建議攝取上限，不可超過每日總熱量的10％，鼓勵民眾戒糖。但戒糖的好處到底在哪裡呢，該怎麼做才能自在地過「無糖生活」？2017/08/31 11:06 -
老套但有效 高中生靠2招甩肉16公斤
高二生王同學180公分高，但因每天吃雞排、鹽酥雞、喝糖飲，小小年紀就103公斤。為了愛美，他參加減重班，每天運動1小時、戒糖飲和炸物，2個月瘦16公斤。2017/06/21 12:02 -
糖尿病患者偷吃糖 別以為醫師不知道！
糖尿病患者應謹慎控制飲食，千萬別存僥倖心態在回診檢查前才戒糖，糖分對於患者的健康是一大傷害。2016/10/17 10:42 -
戒糖、戒油、戒辣！ 男星健身拚六塊肌
女明星在拚命减肥時，男明星也在為身材默默努力，因為除了精湛演技，還要在戲中大秀腹肌與性感人魚線，吸引粉絲目光，像是張家輝跟吳彥祖，還有為了練肌肉戒糖、戒油、戒辣的彭于晏，而男星李政穎則是直接現身健身房，勤練身材、展現肌肉，就連在場的吳慷仁也自嘆不如。2014/04/24 12:48
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