首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋: 熱門搜尋: 副業婚外情庫馬爾李坤城網紅癌症交通抹黑公益捐款憾事大腸鏡 搜尋: 三焦經 結果共1筆 熬夜補眠卻越睡越累?人體最佳「養生睡眠」是這時間 你喜歡熬夜嗎?常常不自覺滑手機、追劇就拖過了睡眠時間,功能醫學科普男神歐瀚文醫生分享, 即使真的不得已晚睡也要「睡足」,比如凌晨3點睡到早上10點,至少這中間「熟睡時間」要充足,才能減少熬夜傷害,這就分享人體最佳的「養生睡眠」時間表給大家,一起當個睡美人! 健康 2022/08/10 15:46