常喝茶的好處又有了新證據，尤其是每天喝綠茶，不但可以降低對人體有害的膽固醇、還可以控制血糖，延緩糖尿病喔。根據最新的研究指出，綠茶中的水溶性纖維以及兒茶素可以有效減少低密度膽固醇，降低動脈硬化的危險，更可以增加胰島素的敏感度，達到控制血糖，延緩糖尿病的發生，茶要怎麼喝，用一個茶包泡上250CC的水，一天喝個1800CC，就可以有效的保健身體。
