暑假不少人都會到戶外玩水消暑，但要怎麼防曬就很重要，專家建議，防曬係數不是越高就越好，而是應該依照「活動類型」來挑選，不過這幾天全台氣溫飆破30度，部分地區更是出現36度高溫，提醒民眾防曬工作可得做好。
但熱歸熱，暑假到了民眾不免到海邊玩水，不過皮膚長時間接觸豔陽，很容易曬傷，怎麼挑防曬乳成了每年夏天的必備功課。
專家說防曬乳上的SPF值是針對容易使皮膚曬紅、曬傷的紫外線，PA則是防範會曬黑、老化，穿透力比較強的紫外線。
藥師許麗珠：「例如說我在室內，我挑30以內就夠了，我如果在室外就盡量挑50的，就大方向區隔就好。」
專家建議，上班或是會長期待在室內，可以使用SPF15的防曬，如果是戶外活動則要選SPF30以上，而像是戲水更長時間曝曬，則建議使用SPF50、PA3個+，依照活動類型來挑選防曬產品。
藥師許麗珠：「一般大概3、4個小時會再建議塗抹一次，就像我們在擦乳液，皮膚夠就好了。」
炎炎夏日民眾擦防曬避免曬黑曬傷，醫師提醒除了要視日照情況勤勞補擦，也要注意毛孔清潔避免阻塞，增加肌膚的負擔。
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