小孩子正值發育期，不少長輩都會覺得應該什麼都吃、多吃點，長得肉肉的這樣才比較營養，不需要太在意身材，但這觀念不完全正確！初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒，就算孩子目前抽血數值正常，屬於所謂「健康胖」，但就有研究發現，這類孩子在30歲前罹患第二型糖尿病的風險，最高可達一般人的「18倍」。
小時候胖不是胖？健康風險只是延後發生
初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷表示，許多家長發現孩子胖胖的，但檢查數值正常，普遍認為只是暫時變胖，甚至覺得是在替長高做準備。不過根據一項刊登於《JAMA Pediatrics》的大型研究發現，追蹤超過7千名肥胖兒童至成年後，即使原先被歸類為「代謝健康肥胖」，長大後仍明顯增加「心血管與代謝疾病」風險。其中，第二型糖尿病累積發生率達9.1%，一般族群僅0.5%，高血壓發生率10.8%，約是一般人的3倍，高血脂發生率也比常人高出約6倍。
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體重稍微下降 未來健康風險大幅降低
但該研究也發現，孩子若於成長期間若能讓體位往健康方向調整，就能降低未來罹患心血管及代謝疾病的風險。只要BMI標準化分數下降0.25以上，糖尿病風險可望降低78%。這代表不必家長也不須替孩子追求快速瘦身，只要穩定改善生活及飲食習慣，就可能帶來長遠健康收益。
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生長曲線「跨兩區間」應盡快就醫評估
王律婷提醒，孩子減重千萬不能靠節食或網路偏方，以免影響發育與荷爾蒙。家長若發現孩子體重持續上升、生長曲線明顯偏移，甚至跨越兩個區間以上，就應盡早尋求兒童內分泌科與營養師協助。
