在台灣，許多家長為了讓孩子贏在起跑點，傾力將子女送往標榜管理嚴格的私立學校，但在「排名制」、「紅單警告」與「淘汰機制」等制度層層包圍下，恐讓青少年心理健康悄悄付出代價。精神科醫師楊聰財指出，這種「長期高壓、低安全感、羞辱性評價」的三重夾擊，對於大腦前額葉尚未發育成熟的青少年而言，極易觸發杏仁核的威脅警報，導致孩子在追求卓越的過程中，心理防線已悄然崩潰。
台灣私立學校向來以管理嚴格著稱，楊聰財指出，對於大腦與自我意識尚未成熟的青少年來說，長期處於「高壓、低安全感、羞辱性評價」的環境中，極易造成慢性心理耗損，甚至引發嚴重的憂鬱與焦慮。
嚴格制度下的心理危機：核心不在「嚴」而在「壓」
楊聰財表示，制度本身並非絕對有害，但當「高度競爭」、「威脅性後果（如淘汰或標記問題學生）」與「缺乏情緒支持」這三者同時疊加時，對孩子而言，這些制度不再是激發潛能的動力，而是心理健康的殺手。楊聰財分析，從大腦科學的角度來看，青少年的前額葉（負責理性調節）尚未成熟，抗壓能力仍在發展，而負責恐懼與威脅的「杏仁核」卻高度敏感。當校方祭出紅單或淘汰名單時，成人的理性解讀是制度，但在青少年眼中，常被大腦解讀為「我是不是要被丟掉了？」或「我沒價值了」。這種將「成績評價」等同於「自我認同」的傾向，會直接傷害孩子的尊嚴核心。
隱性傷害最難防：表面的乖巧可能是內在的空洞
這類高壓制度造成的傷害往往是慢性累積的。楊聰財提醒，除了常見的焦慮、憂鬱、完美主義與習得性無助外，台灣特別常見一種「隱性傷害」：孩子表面上非常乖巧聽話，內心卻極度空虛，且因為害怕被貼上「抗壓性差」的標籤，傾向於將所有痛苦內化為「都是我不夠好」。這類孩子外表無恙，卻往往是最容易被忽略的高風險群。
家長必看：如何判斷孩子的求救訊號？
楊醫師呼籲，家長應從三方面留意孩子的狀態：- 行為層面： 突然抗拒上學、請假變多、作息大亂（如早醒或熬夜），或情緒變得異常易怒或冷淡。
- 身體層面： 出現不明原因的頭痛、腹痛、噁心或長期疲倦。楊醫師強調，「很多青少年的焦慮，是用身體在說話。」
- 心理語言： 當孩子常說「反正我不行」、「我不想讓你失望」、「被退學怎麼辦」時，這代表他承受的已非單純壓力，而是「存在威脅感」。
建立「三層預防」策略
楊聰財指出，面對小孩學習高壓環境，家長應扮演孩子的「心理緩衝墊」：第一層「無條件安全感」： 明確告知孩子，無論成績好壞或是否轉學，家裡永遠會接住他。
第二層「區分評價與價值」： 幫助孩子理解「制度在評估表現，而非定義人格」，被發紅單不代表是失敗者。
第三層「非競爭性價值」： 讓孩子擁有不需比較、不需表現也能獲得肯定的空間或興趣。
楊聰財最後強調，如果孩子出現明顯憂鬱、焦慮超過兩週，甚至出現自傷念頭、嚴重拒學時，家長不應再要求孩子「撐下去」。此時，轉學或休學並非失敗，而是「保命」。
「真正能走得遠的孩子，是在安全中學會承擔責任的，而不是被嚇大的。」楊聰財提醒家長，協助孩子區分「表現評價」與「人格價值」，並在競爭激烈的校園生活之外，保留一個不被比較的放鬆空間。若孩子已出現長期失眠、情緒麻木或拒學等警訊，家長應果斷尋求專業協助或考慮環境調整；畢竟，真正能走得遠的孩子，絕非在恐懼中長大，而是在安全感中學會承擔責任。
