入冬最強冷氣團今（13）日下午開始南下，預計明（14）日轉為乾冷，台灣急凍變成凍番薯。日夜的溫差大，心血管的負擔也跟著增加，113年有3.6萬人死於心臟疾病和腦血管疾病。提醒三高族群、心血管疾病患者和長者在這段期間要做好保暖措施，降低溫差太大帶來的健康風險。
這一波最強冷氣團，最冷的時間點是落在14日深夜到15日清晨，平地有望挑戰10度以下。不論是外出或是待在室內，保暖措施千萬不能少。尤其是三高族群、心血管疾病和長者這三類人千萬要注意，依據衛生福利部113年國人死因統計，心臟疾病與腦血管疾病分居第2及第4位，一年奪走約3.6萬名國人生命。
防低溫！頭頸四肢必保暖 適時補水避免血液變黏
做好對的保暖！國民健康署提出四點建議，首先，避免在清晨和傍晚氣溫最低的時段和溫差最大的時段出門，若是不能避免在這個時間點出門，請務必找親友陪同。穿對衣服也很重要，依照溫度不同穿脫衣物，其中頭、頸和四肢末梢都要做好保暖。
保暖也要適時補充水分，因天氣冷容易流失水分，人體一旦水分不足，血液會變黏稠，增加血管負擔。建議飲用溫水，避免含糖、含咖啡因或酒精飲品。也要提醒民眾注意，凡出現胸悶、胸痛、心悸、噁心、頭暈、暈厥等症狀，馬上送醫把握黃金治療期。
低溫即將來臨，一般民眾要注意保暖，高風險族群更要提高警覺，不要忽視低溫對心血管的衝擊跟影響，有定期服藥的三高族群和心血管疾病者，千萬不要私自停藥，避免風險發生。
