亞東醫院中風中心主任唐志威表示,腦中風是局部細胞死亡,會造成手腳無力、講話不清楚或失語症等症狀。復原主要靠旁邊健康的細胞進行功能取代。重複經顱磁刺激(rTMS)是一種由上而下調控腦部皮質的方式,透過重複磁場刺激大腦特定區域,活化受損的神經路徑,讓細胞更容易分化,是目前輔助周邊復健治療的方式之一。但唐志威指出,rTMS有一些禁忌症,例如腦部開刀、植入儀器或難以控制的癲癇患者,比較不建議使用。除此之外,一般都可以適用這樣的治療,同時仍需搭配傳統的復健計畫。


掌握三高關鍵控制數字非常重要。高血壓、高血糖、高血脂個案發生中風的風險,分別是非三高個案的2.84倍、2.86倍及2.37倍。除了規律運動,還要維持健康體重,因為肥胖也會增加中風風險。飲食方面要掌握三少二多原則:少調味品、低油脂、少加工食品,多蔬果、多高纖食物。徐仁祐建議,可以考慮用一些非飽和性脂肪酸的植物油,如橄欖油或酪梨油,取代部分動物油。飲食上也可尋求一些低升糖指數的食物,如燕麥、堅果類或糙米,避免吃下去後血糖快速飆升。此外,氣溫劇烈變化和情緒起伏,也都是潛在的中風風險因子。關鍵還是平時就要注意調整不良的生活習慣。




