隨著台灣邁入高齡化社會,失智症人口數量不斷攀升,成為全民都需重視的議題。根據衛福部公布的流行病學調查,65歲以上長者失智症盛行率為7.99%,且有年輕化的趨勢。台灣失智症協會秘書長陳筠靜表示,這可能一方面是因為大家的意識提升,越來越了解失智症不是老年人的專利,當出現相關症狀時需要尋求正確的醫療協助,識能上的成功推廣鼓勵大家要多加早期介入;另一方面,失智人口確實還是不斷在攀升,每個人都很難迴避這樣的風險。


台北榮總遺傳優生科主任張家銘補充,停經後女性荷爾蒙驟然下降,身體無法立即調適,可能增加失智風險。然而,另一項研究指出,補充荷爾蒙會提高乳癌風險,特別是2023年的一項大型研究顯示,補充荷爾蒙5年以上,乳癌風險會增加26%。更年期女性不應忽視荷爾蒙與腦部健康的密切關聯,但這只是其中一個因素,並非直接關係,日常生活的預防更為關鍵。楊欣達主任強調,最重要的是保護腦部的健康,維持正常作息、規律運動、積極檢查和早期治療三高,減少心血管疾病和腦部損傷才是重點。良好的飲食習慣,如地中海飲食,被證實可將阿茲海默症發病的相對風險下降約7成,並減緩一般高齡者認知功能的退化速度。多攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類、蔬果、豆類、堅果以及原型食物都是被強調的飲食要點。

但若真的罹患失智症,社會氛圍是否友善也需受到重視。陳筠靜秘書長表示,失智症患者希望能被自然對待,雖然可能需要多一份包容,但沒有人想被當成沒有能力的人。給予他們參與的機會,促進他們表達自己的想法,透過互動,我們會更了解如何與他們相處。面對高齡社會的挑戰,患者本身和家人往往面臨巨大的心理和生活困境,如何提供資源成為重要課題,現在多個縣市也都在推動失智症友善城市的建設。




