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高麗菜價格大跌!國宴主廚傳授「1烹調方法」秒變神級消夜

編輯 顏敏翔 報導
發佈時間:2025/04/21 14:18
最後更新時間:2025/04/21 14:18
近期高麗菜價格走跌,有民眾表示一整顆高麗菜只要36元。(示意圖/shutterstock達志影像)
近期高麗菜價格走跌,有民眾表示一整顆高麗菜只要36元。(示意圖/shutterstock達志影像)

近期高麗菜價格走跌,成為許多家庭餐桌上的最佳選擇,有網友透露高麗菜和金針菇等食材不僅便宜,更能靈活運用,製作出多樣化的美味佳餚,最年輕國宴主廚「阿慶師」也分享一道家常料理「高麗菜炒泡麵」,讓許多網友躍躍欲試,直呼是「宵夜救星」。
 
一名消費者在臉書發文表示,自己近期在賣場觀察到部分蔬菜的價格非常實惠,像是一整顆高麗菜只要36元,2包金針菇合購僅需20元。這些都是經常能在特價時段入手的高CP值食材,不僅能一次煮出大份量,也非常適合預算有限、家中人口較多的家庭日常備菜,貼文曝光後,馬上引來大批網友共鳴,「我也是深愛高麗菜和金針菇,便宜又能滿滿一盤」、「真的是家常便飯的好夥伴」。

 
 
國宴主廚阿慶師日前也在臉書粉專分享一道「高麗菜炒泡麵」的家常料理,吸引大批網友討論,他列出詳細食材,包括泡麵2包、高麗菜230克、洋蔥60克、紅蘿蔔30克、雞胸肉170克、乾香菇10克、紫菜3克、油1小匙、水100cc、醬油1大匙、白胡椒粉1/3小匙、鹽1/3小匙、油蔥醬2包。
 
阿慶師進一步公開詳細做法,首先將所有蔬菜切成條狀,雞胸肉切成肉絲備用,泡麵用熱水燙熟並瀝乾水分。接著熱鍋下油,先將紅蘿蔔、乾香菇與洋蔥下鍋拌炒,炒至顏色變深、香氣釋出後,再加入高麗菜拌炒至略為軟化。
 
 
待高麗菜炒軟之後,放入雞胸肉絲繼續拌炒,肉絲變色後加入醬油與白胡椒粉調味,讓整體香氣釋放。隨後倒入100cc的水,並依序加入燙過的泡麵、兩包油蔥醬與鹽巴調整鹹度,最後撒上海帶芽點綴,即可完成一道色香味俱全的家常快炒麵料理。
 
結合高麗菜與泡麵的創意炒麵作法曝光後,立即引起大批網友關注,眾人紛紛表示,「宵夜這樣也很快速方便,看起來很好吃,謝謝阿慶師」、「看起來很讚」、「這根本是宵夜救星」。




 
 


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