胃食道逆流好痛苦！醫曝「睡前1行為」魔王級殺手　超多人忽略

編輯伍芸彤報導
發佈時間：2025/03/19 20:38
最後更新時間：2025/03/19 20:38

胃食道逆流是現代人常見消化道疾病。（示意圖／shutterstock達志影像）

現代人生活忙碌，三餐作息不正常，胃食道逆流已成為常見消化道疾病，胃腸肝膽科專科醫師吳宗勤提醒，睡前1行為是引發胃食道逆流NG行為中的「大魔王」。

吳宗勤在臉書發文表示，診間有群胃食道逆流保證班「夜班人員」，這些人是追求更多薪水的拼命三郎，能3分鐘吃完便當絕對不會吃到5分鐘，甚至可以兩口吃完肉包，能用吞的就絕不會咬，喝水牛飲、狼吞虎嚥，且下班後都是早晨，吃完飯就趕緊躺下睡覺，準備睡醒後去工作。

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吳宗勤指出，這些飲食習慣在胃食道逆流的飲食衛教中，幾乎是百分之百的NG行為，尤其是睡前的飲食，「如果有大魔王，那就是它了」。

吳宗勤提到，每次聽到病人說「我吃很少」、「我吃很健康」，他都非常害怕，因為會這樣說的人，通常都會在詳細詢問下，發現令他們驚嚇的地雷食物，只能說「前因後果」，重點還是在找到「因」，才能解開後續的「果」。

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