愛喝1款「健康飲品」身體爛掉！健檢一片紅字　專家：80%是糖

編輯陳怡伶報導
發佈時間：2025/01/23 22:26
最後更新時間：2025/01/23 22:26

以為健康飲品越喝越健康，結果身體多處發生問題。（示意圖，與本文無關／shutterstock達志影像）

為了養身喝健康飲品，結果超傷身！一名女子每天都會喝1款「健康飲品」1500c.c.，結果半年後健檢，報告上一堆紅字，整個滿江紅！

營養師Angela在節目《醫師好辣》分享案例，一名女子不喝果汁、含糖飲料，結果健檢竟發現三酸甘油酯、血糖都偏高，腰圍也增加等，報告一片紅。

女子原本身體超健康，之前健檢都無紅字，報告突然「滿江紅」，讓她不知所措，經查才知道，原來是喝健康飲品害的！

女子為了養顏美容，每天每天喝一壺1500c.c.的「枸杞蜂蜜水」，以為中藥枸杞，加上天然蜂蜜，以為越喝越健康，結果慘了。

營養師直言，蜂蜜是非常健康天然的東西，其實是天大的誤會，因為蜂蜜中有80%都是糖，為果糖和葡萄糖；另外，大眾以為健康養身的黑糖，幾乎90～95%都是糖，和砂糖、白糖都屬於蔗糖，只是多了一點點礦物質，喝多一樣會胖、血糖會變高。

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