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迎大雪留意6禁忌!「棉被蓋頭」恐影響運勢 7飲食祛寒防猝死

編輯 易軍堯 報導
發佈時間:2023/12/03 20:54
最後更新時間:2023/12/03 20:54
棉被蓋過頭可能影響運勢。(示意圖/Shutterstock達志影像)

隨著天候轉涼日漸明顯,24節氣也即將迎接「大雪」的到來,對此向來會針對各大習俗、禁忌與民眾分享的命理專家「小孟老師」也提醒,接下來要留意6大禁忌、7樣飲食,除了能夠有效保養身體之外,也能在一定程度上提升個人運勢。


 
在傳統的7樣飲食中,多加食用「洋蔥」、「醃肉」、「溫熱性根莖食物」、「核桃仁」、「韭菜」、「紅薯」、「熱薑茶」等物,都可以達到幫助身體保暖、預防高血壓、中風,甚至是免於感冒,幫助消化的功效,補充正確營養素也能保暖祛寒,還能去除多餘的膽固醇。其中「溫熱性根莖食物」則包含山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等。


小孟老師提醒6禁忌如下:

▼忌過度運動
 
運動後心血管收縮較快,有相關疾病者應留意「別吸入較強冷空氣」。

▼忌室內暖氣開太強
在暖氣環境待久再出門,容易因為冷熱變化大影響健康。

▼忌棉被蓋頭
棉被蓋頭除了影響運勢之外,也容易對呼吸道造成傷害、甚至是肺部疾病。

▼忌到海邊、山上
海邊與山中都容易因為風大導致「頭部不舒服」,體弱者則容易沖到風煞。

▼忌戶外吹風
身體較為孱弱的老年人尤其要注意,別因為吹到強烈冷空氣引發猝死意外。

 
▼忌晚睡早起
晚睡者身體能量不足、容易欠缺陽氣,影響早起外出手腳冰冷,同樣有猝死風險。

*民俗說法僅供參考,不代表本新聞網立場*
 

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