本週六(23日)將迎來第16個節氣「秋分」,除了能感受到氣溫涼爽、日夜溫差逐漸變大,秋分是一年之中白天與夜晚一樣長的日子,由於時間點位於整個秋季的中間,且均分了秋季,因此被命名為「秋分」。
古語云:「夜從今夜長」表明了秋分後,北半球漸漸晝短夜長,南半球則相反,當秋分過後,氣溫會逐漸降低,有「白露秋分夜,一夜冷一夜」、「一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉」、「八月雁門開,雁兒腳下帶霜來」等說法,民眾需多加留意保暖。
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秋分常常使人感到鼻、咽乾燥不適,屬於「涼燥」。平時可以多吃一些清潤、溫潤的食物,比如:芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等;此外,蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等,都是除燥養陰的調養佳品,而白蘿蔔、胡蘿蔔則有降肺氣的功效。
星座命理專家小孟老師也特別點出秋分有4大禁忌要避免:
禁忌1.不宜穿露背裝
秋分開始天氣轉涼,穿露背裝容易著涼感冒。
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禁忌2.諸事不宜
秋分諸事不宜,不宜搬家、入厝、結婚、宴客。
禁忌3.注意用火
禁忌4.不宜吃冰冷食材
秋分陽氣衰退、陰氣漸強,因此不宜吃過涼食物,以免體質太寒睡眠較差,腸胃不舒服。
*民俗說法僅供參考,不代表本新聞網立場*
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