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「秋分」竟諸事不宜!養生法、禁忌一次看 啃秋蟹「別配2水果」恐涼到拉肚子

實習編輯 錢照融 報導
發佈時間:2023/09/21 10:41
最後更新時間:2023/09/21 10:41
本週六將迎來「秋分」。(示意圖/shutterstock達志影像)
本週六將迎來「秋分」。(示意圖/shutterstock達志影像)

本週六(23日)將迎來第16個節氣「秋分」,除了能感受到氣溫涼爽、日夜溫差逐漸變大,秋分是一年之中白天與夜晚一樣長的日子,由於時間點位於整個秋季的中間,且均分了秋季,因此被命名為「秋分」。
 
古語云:「夜從今夜長」表明了秋分後,北半球漸漸晝短夜長,南半球則相反,當秋分過後,氣溫會逐漸降低,有「白露秋分夜,一夜冷一夜」、「一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉」、「八月雁門開,雁兒腳下帶霜來」等說法,民眾需多加留意保暖。

 

秋分容易使人鼻、咽乾燥不適。(示意圖/Shutterstock達志影像)

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秋分常常使人感到鼻、咽乾燥不適,屬於「涼燥」。平時可以多吃一些清潤、溫潤的食物,比如:芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等;此外,蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等,都是除燥養陰的調養佳品,而白蘿蔔、胡蘿蔔則有降肺氣的功效。
 
 
秋分時期正好秋蟹開始上市,但螃蟹性寒不宜多吃,淺嚐味道即可。食用時除了去除腮、胃、心、腸等臟器外,還要注意不要和柿子、生梨等寒性水果一起食用,否則可能導致消化不良、腹痛、腹瀉、便秘等症狀。
 
星座命理專家小孟老師也特別點出秋分有4大禁忌要避免:
 
禁忌1.不宜穿露背裝
秋分開始天氣轉涼,穿露背裝容易著涼感冒。
 
秋分不宜結婚。(示意圖/Shutterstock達志影像)

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禁忌2.諸事不宜
秋分諸事不宜,不宜搬家、入厝、結婚、宴客。
 
禁忌3.注意用火
 
秋分有火字,火災容易頻傳也容易火燒,務必檢視家中用火之地,老舊電器宜丟棄。
 
禁忌4.不宜吃冰冷食材
秋分陽氣衰退、陰氣漸強,因此不宜吃過涼食物,以免體質太寒睡眠較差,腸胃不舒服。

*民俗說法僅供參考,不代表本新聞網立場*
 

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