許多男性愛愛時，總希望自己能動久一些，但究竟「活塞運動」時間多長才算久？泌尿科醫師程威銘就指出，交合時間落在這數值期間都算正常，「1～2分鐘真的太短」。
程威銘在影片中透露，常有患者抱怨運動都有10至15分鐘，其實是正常現象！他指出，百分之80的男女都希望能超過30分鐘，不過有研究顯示，男女「實際的時間」與「想要的時間」有巨大落差。
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程威銘表示，男生理想為18.45分鐘，但實際卻只有7.86分鐘；女生希望撐到14.34分鐘，可實際僅7.03分鐘，可以發現差距高達2倍，也因此常會造成許多焦慮跟失望。
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曾有重量級研究找來180名有20年以上治療經驗的美國、加拿大性治療師，據臨床經驗判斷，大部分性治療師認為3～7分鐘是足夠，理想落在7～13分鐘算完美，至於僅插入1～2分鐘就結束就算太短。但理想與足夠時間有重疊，所以「最佳時間為3～13分鐘」。
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