「不婚不生」有比較快樂？研究結果驚人
- 編輯：梁雪婷｜責任編輯：編輯組
- 發佈時間：2026.10.24 13:12
- 最後更新時間：2026.10.24 13:12
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研究發現，單身者對自己整體生活的滿意度非常穩定且高水準。（示意圖／shutterstock達志影像）
德國研究人員針對2,930名18至48歲、從未結婚的單身者，進行長達11年的縱貫調查，分析三個世代在生活滿意度、單身滿意度、性滿意度及伴侶渴望等指標的變化。調查結果發現，大多數單身者在長期內維持高且穩定的生活滿意度，僅有少數人起始分數較低並逐漸提升。單身滿意度、性滿意度及伴侶渴望則呈現更大差異，且各世代間的基線水準與穩定性有所不同。教育程度較高、外向、全職就業且神經質較低的單身者，通常擁有最高的幸福感。反觀伴侶渴望最強烈者，則多為教育程度較低且親和性較高者。
絕大多數單身者長期維持高生活滿意度
本研究發表於《Personal and Social Psychology Bulletin》，以德國「German Family Panel」資料庫為基礎，追蹤三個出生世代的從未結婚單身者，涵蓋2009年到2021年之間的11個年度。研究團隊運用潛在類別成長分析，細分出不同幸福感路徑，並結合社會人口學、人格特質與後續伴侶狀態等資料，深入解析單身者的多樣經驗。結果發現，約九成單身者無論年齡，都能長期維持高生活滿意度；僅有不到一成的人生活滿意度較低，其中年輕與中年世代的低分群，滿意度會隨時間上升，但中年族群則有部份人持續低落。
單身滿意度方面，年輕族群有66.73%表示高滿意度，隨年齡增長，滿意度分佈趨於多元，部分中年單身者出現滿意度明顯下降的現象。性滿意度則分布最廣，年輕世代中有42.25%為中等滿意，僅4.24%屬高度滿意，且教育程度與性滿意度呈現負相關。伴侶渴望則因世代不同而有明顯差異，年輕與中年世代中，近半數單身者表現出高度渴望，這一群體通常教育程度較低且親和性高。
此外，幸福感高者往往具備較佳的健康狀況、較高收入、全職就業及外向、盡責的人格特質。相對地，幸福感較低者則多半神經質較高、教育及收入較低。研究團隊指出，雖然單身者在浪漫與性經驗上呈現多樣性，但大多數人對生活仍感滿意。此研究結果有助於修正傳統生命歷程理論，提醒政策制定者應注意單身群體內部的異質性，並針對高風險族群設計精準支持措施。
