每個人可能都有不同的怪癖,有些甚至是有「異食症」。有網友日前透露,自己只要有吃鹽的慾望,就會捏一把鹽巴來嗑。雖然知道對身體不好,還可能會因此洗腎,雖然每年健檢都無異常,但還是想知道,自己是否有生病。對此,就有內行人坦言,雖然健檢時身體正常,但腎臟壞掉、健檢異常時往往已經錯過黃金治療時間,建議盡快就醫。
一名女網友在「Dcard」發文分享,自己有「吃鹽的怪癖」,她說最一開始是國小時,會偷偷去廚房捏一把鹽在手掌,跑回房間偷偷品嚐;後來進階用小袋子裝一小袋帶回房間,就這樣一直到現在26歲了。
原PO坦言,知道吃鹽對身體不好,但是只要突然有吃鹽的慾望時,就會去捏一把鹽來吃,最近吃鹽之外,發現昆布鹽更好吃,買了4包156克的昆布鹽,不到一週就吃完了,她也嘆,明明知道對身體不好,也怕之後會洗腎,「但是好想再去買來吃」,對自己的行為,原PO困擾指出,「想問我這個怪癖是有生病嗎」。
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不過,其他人就很擔心,建議就醫,「雖然現在抽血什麼的都正常,但長期下來還是會對腎臟造成負擔,鈉離子代謝也會異常,可能10-20年後身體會出狀況,還是小注意一下」、「檢查指數正常是因為你腎臟還沒有壞掉,等到不正常了已經來不及了,一天吃超過2500mg鈉,對腎臟的傷害很大」、「有考慮去掛身心科或檢查身體嗎?『食鹽癖』可見於低鉀血症遺傳性疾病,如巴特綜合症和吉爾曼特綜合症」。
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事實上,衛生福利部就曾指出,攝入太多的鹽會影響健康,許多研究報告顯示,高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風,甚至是胃癌,都和鹽吃得太多有關或可能有關。
衛福部建議,成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克(即食鹽6公克),而一個人每日鈉的總攝取量=天然食物中鈉含量+加工食品與人工調味品中的鈉含量。大部分家庭主婦以為只要做菜時,少放點鹽就夠了,其實做菜用的其他調味品中也可能含有不少看不見的鹽或鈉,以及食用的加工食品裡亦有鹽或其他含鈉調味品的添加,累積起來一天當中很容易就會吃超過6公克的鹽。
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