范冰冰擁有一頭烏黑秀髮讓人稱羨，她的養髮方式也很特別，除了自製髮膜、護髮要花2小時以外，還有特殊洗頭方式，連吹頭髮都很講究。醫師表示，范冰冰養髮方式太耗時，一般人可能沒時間做完整套，而且現在的護髮產品效果都不錯，護髮只要10分鐘就足夠。
自製髮膜避開頭皮 加熱後靜待2小時
范冰冰曾分享自己的護髮步驟，會先把髮膜倒進塑膠碗裡，接著加進適量的護髮素、椰子油，將三者攪拌至乳狀後，再從髮中的位置均勻塗抹至髮尾部分，塗抹的手法是由上往下，在髮尾的部分多加搓揉，護髮過程中要避開頭皮，以免頭髮看起來油膩，這也是她一直維持高顱頂、蓬蓬髮的祕訣。
而抹上髮膜之後，范冰冰會用浴帽把頭髮包起來，搭配「電髮帽」套在浴帽上，維持大約30～40分鐘，加熱時間到後，再靜待2小時，讓頭髮完全把營養素吸收進去，接著再利用清水洗掉髮膜，開始洗頭步驟。
洗頭只用泡沫洗 還要氣墊梳按摩
范冰冰在使用洗髮精時，會先利用沐浴球起泡，再將泡沫放到頭上搓洗，接著利用氣墊按摩梳，從脖子往頭皮上方按摩梳理頭皮，沖掉之後會再上一次護髮乳再沖洗。而洗完頭髮後，她會先用毛巾包起來，並用拍打、按壓的方式把頭髮水分壓乾，避免搓揉以免毛鱗片受損，等到頭髮半乾，再用頭皮精華來補充頭皮所需要的營養，並利用指腹輕輕按壓，髮尾的部分則是使用髮油增加滋潤度。
至於最後的吹髮步驟，范冰冰也不輕忽，她會在過程中不斷的晃動吹風機，讓每一根頭髮都平均受熱，最後再上一次髮油增加髮絲的光澤度。
護髮產品進步 髮膜不用敷太久
皮膚科醫師趙昭明表示，髮尾營養不夠會容易分叉、粗糙，因此才需要護髮。范冰冰的整套護髮流程太花時間，光是髮膜敷2小時就太久，現在的護髮產品已經很進步，一敷上去就能很快均勻的跟頭髮融合，並且在髮幹外皮形成鍍膜，而熱敷的時候，髮幹外皮就會張開，敷久的效果並不會比較好。
一般建議洗完頭髮後，使用鱷梨油或荷荷芭油成分的護髮產品，均勻搓揉到頭髮上，包起來大約10分鐘到半小時就有效，要注意的是護髮品都偏油，不要擦到頭皮，以免塞住毛孔，主要以中下半段頭髮為主就好。
先梳髮再護髮 晃動吹風機避免高溫傷髮
他也提醒，要先梳順頭髮再護髮，而護髮產品抹上之後，也要再用梳子梳一遍，讓護髮素更均勻分布。至於洗頭前，不用特地先梳頭髮，也不用按壓頭皮，有些人認為梳頭或按壓頭皮可以把油逼出來，其實頭皮的油會自然分泌，洗髮精的界面活性劑也會跟油融合後、把油帶走，所以不用特別去梳或按壓。吹髮時晃動吹風機的確可以避免高溫集中在同一處，降低高溫對頭皮和髮質的傷害。
◎ 諮詢專家／趙昭明醫師
原文請見：范冰冰自製髮膜，2小時護髮祕訣大公開！醫師：吹風機這樣用更護髮
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