台灣的天氣已經進入夏日天氣型態，氣溫每天都在往上攀升。夏日用電量大增，室內該如何降溫又能省電費？專家教您如果沒有冷氣或不想開冷氣，利用3撇步也能很涼爽，加上每天用冷水拖地，室內能有效降溫又能運動、清潔，一舉3得。
今年天氣炎熱，尤其居家工作後，家戶用電量大增，要如何不開冷氣來省電費，又能保持涼爽？台電系統整合資深專業管理師龔良智表示，其實只要利用小巧思，不開冷氣也能自然涼，降低用電量又為荷包省不少錢。
沒冷氣，這樣做就能降溫
不想開冷氣或家裡沒有冷氣的人，想要度過炎炎夏日，第1撇步，利用綠色植栽，還有牆壁內外貼隔熱紙，就有降溫效果。龔良智說，綠色植物能隔熱、吸熱，具有降溫效果，建議在陽台、窗邊栽種綠色盆栽，就有降溫作用。第2撇步，有陽台的人把隔光效果好的百葉窗裝在陽台的牆壁外，可以減少牆壁吸熱的作用。沒有陽台的人，在牆壁內外貼上隔熱紙，也能降低室內溫度。
第3撇步，有省電達人教大家用保特瓶裝水做「結冰水」，再把冰塊放在自己前面，電扇風吹來把冰塊冷風吹來，就有降溫效果。另外，也可以在衣服洗好、脫水好後，不要晾起來，放到塑膠袋內冷凍起來，第二天居家工作時穿在身上，就有降溫效果。
不想讓衣服有冰箱味，也可以用市面上販售可以冷凍的領巾，夏天出門時別在脖子上能幫助降溫。龔良智說，一般的濕毛巾、濕手帕、濕紙巾冷凍起來，覺得熱的時候把冷凍濕毛巾、濕手帕、濕紙巾敷在脖子、手臂上，也有降溫作用。
除濕後室溫更舒適
如果家裡比較潮濕，龔良智建議除濕機開起來，降低室內濕度也能降低高溫的黏膩不適感。
勤拖地降室溫、運動流汗打開天然降溫系統
另外，勤拖地也能降低地板溫度，地面降溫，室溫也很快降低。龔良智提醒大家，善用人體天然降低系統：流汗。他建議民眾覺得熱的時候，就起來拖地、運動一下，流汗後再沖個涼，體溫降低後比較不會覺得熱，不必開冷氣也會覺得涼爽。
◎ 諮詢專家／龔良智台電系統整合資深專業管理師
原文請見：天氣爆熱！3招讓室溫降低，這樣吹電扇不輸冷氣效果
【更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載！】
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
