喝對咖啡能減重，但喝錯咖啡恐爆肥！營養師程涵宇提供「喝咖啡無痛減肥法」，相較於喝黑咖啡，體重幾乎無變化；若是喝摩卡咖啡，一個月就會爆肥4.7公斤，建議可以改喝黑咖啡，有助甩掉體脂肪。
這樣喝咖啡能減重
程涵宇指出，喝咖啡有許多好處，咖啡含有的綠原酸，可以降低糖尿病、心臟病、腦中風的風險，更能促進代謝、減少體脂肪，對肝臟也有保護作用，「喝咖啡無痛減肥法」是透過調整日常生活中的飲食，達到甩掉頑固體脂肪的目的。
4款咖啡 熱量比一比
原文請見：這樣喝咖啡當心爆肥！營養師曝「喝咖啡無痛減肥法」 一個月甩4.7公斤
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