入秋最強冷空氣要來了！從周一(11/8)開始，北部及東北部低溫下探16度，氣溫預計暴跌10度，加上有短暫雨，未來一周會「溜滑梯」式的降溫。而在中南部，高溫維持在28度到30度，到了晚上約20度到21度。醫師提醒，三高患者及年長者，一定要注意保暖，喝水量也要足夠。
附近民眾：「喝杯熱水，溫水，如果真的很冷，尤其是手腳的話就會用暖暖包。」
還沒開始冷，只不過圍巾、外套、暖暖包，通通都已經準備好，也有醫師提到，26到28度的氣溫，對心血管最友善，只是每下降一度，阻塞風險就增加3%到5%。天氣一變冷，就容易刺激心臟附近的血管，引起心肌梗塞。
醫師李青長：「所以說像是三高的患者來講的話，如果在溫度驟降的時候，建議吃完飯後不要馬上出去運動，可以間隔一個小時後，出去的時候，請特別注意到四肢跟頭頸部的保暖，戴上圍巾或是穿上保暖衣物。」
醫師提醒四個重點，不管室內外，保暖一定要做好做滿，也要固定服藥、監測血壓。別因為天氣一冷，就跑去吃麻辣鍋等重口味，喝水量一定要充足，才不會導致血液變濃稠。
醫師李青長：「水分少的話，血液相對濃稠，對於三高的患者血液濃稠，心肌梗塞機率大，血管壁的斑塊容易剝落，造成血栓的產生。」
醫師句句叮嚀，就是因為從8日清晨，全台各地就有明顯降溫，晚上南部就會很有感，預計10日週三到週四天氣最冷，沿海空曠處可能下探12度，直到13號周六，全台才會稍稍回溫，不過未來一周「溜滑梯」式的降溫，溫差差了10度以上，民眾一定要注意保暖。
◤Blueseeds永續生活◢
