不少人有過因頭痛前往就診的經驗，神經內科醫師建議，看診前若能提出包括頭痛時間、相關併發症與個人病史等「頭痛觀察筆記」，將有助於醫師後續治療，讓醫師更能對症下藥。
因此頭痛看診前只需要準備一份「頭痛觀察筆記」，就可以讓醫師可以更清楚地了解到頭痛的狀況，再對症下藥。
頭痛觀察筆記
頭痛觀察筆記需要記錄以下內容：
1、時間：頭痛何時發作？頭痛發作的頻率？頭痛發作會大概會持續多久？
2、影響：頭痛對生活造成什麼程度的影響？例如：無法正常上班，常常需要請假在家休息等等
3、預兆：頭痛來臨前有沒有發生任何預兆？例如：鋸齒狀的視覺線條、視野內的暗點，或者眼前突然出現閃光等等
4、相關併發症：頭痛發作的時候，是否伴隨著噁心、嘔吐，或者對光線、聲音漢氣味特別敏感？如果頭痛時常常伴隨其他不適症狀，都可以記錄下來告知醫師。
5、家族史：家族成員是否有人也是頭痛病友？家中有沒有人也有類似的症狀？
6、過去史：是否曾經做過哪些頭痛相關的評估？是否有嘗試過某些頭痛治療？治療後的效果如何？
7、個人病史：個人過去相關的檢查結果或檢查報告，現場都可以告知醫師。
8、個人藥物史：曾經使用過的頭痛藥物，以及其他正在服用的非頭痛藥物都需要告知醫師，例如：劑量、服用的時間多久、服用的效果如何等等。
林志豪說，越詳細的記錄越能讓醫師更仔細地評估個人狀況，有助於治療的進展與調整，後續這些資料也可以寫進頭痛日記中，更能幫助自己擺脫頭痛。
◎ 資料來源／林志豪醫師 腦神經內科
原文請見：
頭痛到快炸！醫曝看診時必帶「這個」更能有效治療
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