身體健康很重要大家都知道!但往往身體出現狀況，可真的會讓人很不舒服，尤其人一天正常排氣的範圍大約5到20次，醫學稱為腸氣，也就是食物在腸胃道裡面被細菌消化分解過程中產生的氣體，但過量的排氣，會造成生活上的困擾，醫師提醒當排氣量大的時候，伴隨著反覆腹痛腹脹等狀況，就要小心！最好盡速就醫檢查，以免「大腸癌」悄悄找上門。
胃腸道脹氣還有排氣增加，在臨床上門診有非常多的病人，都有同樣的困擾。
北榮胃腸科主治醫師/教授黃以信：「有一些要注意的就是說，非常少數的病人這樣是代表說，可能大腸或小腸有問題，那大腸有問題，我們最擔心的就是大腸癌，大腸癌用脹氣來表現並不多。那脹氣跟排氣多，第一個比較常見的是吃東西的影響，吃東西就是說，喝很多的豆漿、吃很多的豆類，再來就是牛奶，我們知道東方人百分之七、八十到了一個年紀，都會乳糖不耐症，所以喝了牛奶以後，就會容易造成腸子脹氣，甚至大便習慣改變。」
通常像是吃飯很快的人，會吃很多空氣進去，也會出現脹氣，而動過腹部手術，尤其是婦產科手術更應該要注意。
北榮胃腸科主治醫師/教授黃以信：「會造成腸沾黏，腸沾黏肚子會發脹，那脹到一個程度的時候，它衝破阻礙的地方，排氣就會增加，再來就是我剛提到的，就是說很少數才是大腸癌，或大腸息肉，或是大腸憩室，這個大腸有病變的。」
北榮醫學研究部轉譯研究科主任吳俊穎：「其實我們在門診有非常多的患者，來就診的時候，主要的一個主訴就覺得說，可能肚子有脹氣啦、悶啦、不舒服這樣子的狀況，那事實上在台灣的人口族群，這種症狀是非常常見的一個情況，那我們在門診看到這些病人，大家第一個會擔心，有沒有可能是大腸癌。」
醫藥記者蔣志偉：「其實很多民眾，平常用餐時一定要特別注意，很多食物都容易脹氣或腹脹，尤其是奶類的製品，包括一些像是鮮奶、奶酪、乳酪這些乳類製品，都是非常容易脹氣的食物。」
北榮胃腸科主治醫師李沛璋：「豆類製品，尤其豆漿、豆花這些的，基本上就是，本來大豆、蛋白本來就容易產氣，所以說這餐裡面有很多豆類製品的時候，就非常容易出現腹脹或消化不良的症狀，除此之外呢，就是以前在阿嬤平常教我們的地瓜啦、芋頭啦、玉米啦，這種吃完以後容易放屁的食物，其實本身就是在消化道過程當中很容易產氣。」
醫師指出病人吃稀飯或吃粥的過程當中，很容易產生胃酸也很容易脹氣。
臺大醫院家醫科主治醫師姚建安：「一天五蔬果，就是蔬菜水果要五份，如果能夠注意到七份蔬菜水果，纖維多吃的話，預防大腸癌，現在目前是我們在醫界一直提倡建議的。」
醫師提醒，若出現反覆的腹痛丶腹脹，伴隨便祕，體重忽然減輕，有便血的情形，胃口不佳甚至嘔吐，應盡速就醫檢查，盡早發現治療，提高存活率。
◤日本旅遊必買清單◢
