用名師出高徒形容林昀儒再適合不過！林昀儒恩師除了現任教練蔣澎龍，國小啟蒙他桌球路的賴瑞雄，還有林爸爸特別請的一對一教練「綦戈」，這位大陸山東教練之所以能教到林昀儒，是因為他曾罹癌治療，療養後來宜蘭療養，正好林昀儒在找個人教練，雙方在他人引薦下認識，綦戈也看見林昀儒的天分！才點頭結下師徒緣。
奧運桌球選手林昀儒，一個禮拜基本上是練6天，然後每天早上9點半到12點半左右，然後下午3點半至6點半至7點。
加強加嚴的訓練，綦戈帶出不少國際桌球好手，58歲的他，過去曾是大陸國家桌球隊教練，擅長右手橫拍快攻弧圈打法，在1989年開始就擔任教練，因此像林昀儒的前輩們，曾拿下2012倫敦奧運混雙第四的江天一，還有2012倫敦奧運金牌選手張繼科，都曾是綦戈帶過的學徒。
林昀儒爸爸林學宜：「一般校隊的話，為了要管理，為了要訓練某個技術，也就是要犧牲某個特別的練習，個別化客製化，可以比較不浪費時間。」
遠在大陸山東的綦戈，怎麼能來替林昀儒個別訓練？起初因為綦戈在2004年診斷出直腸癌，術後化療在老朋友推薦下去宜蘭療養，同時林昀儒家人，也正替他找一對一教練，綦戈也不是輕易收徒的人，傳出林家6年前開始，1個月花13萬請綦戈，而他也在看見林昀儒的天份後，結下兩人的師徒之緣。
林昀儒啟蒙教練賴瑞雄：「當初就是，開始打之後，發現他天份啦、抗壓，桌球這方面球感非常好，有拿球拍跟沒拿球拍落差很大，球拍拿起來，感覺眼睛都開始放大。」
同為恩師，林昀儒國小的啟蒙教練，也回憶當年的桌球神童，拿起球拍後那股殺氣和衝勁，如今神童已經和世界球王匹敵，林昀儒持續拍著屬於自己賽場榮耀。
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