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肉桂、薑茶能減肥?日女星3秘訣「瘦身不再是口號」

編輯 簡妤安 報導
發佈時間:2021/05/06 05:00
日本女星長澤雅美靠著肉桂減肥法瘦出好身材。(圖/翻攝自長澤雅美IG) 肉桂、薑茶能減肥?日女星3秘訣「瘦身不再是口號」
日本女星長澤雅美靠著肉桂減肥法瘦出好身材。(圖/翻攝自長澤雅美IG)

減肥是不少女人長期抗戰的敵人,尤其是到了春夏季,免不了露出手臂和腿部,這時,總是特別想果斷揮別冬天累積的脂肪!還在與肥肉苦戰的女孩們,今年夏天不妨跟著北川景子、長澤雅美及石原聰美等3位日本公認甩肉超成功的女星一起月瘦5公斤吧!

模特兒出道的北川景子靠著紅薑茶成功瘦身。(圖/翻攝自北川景子IG)

 
北川景子:薑茶減肥

肯定想不到,模特兒出道的北川景子,竟然也曾經胖過!總是以纖細的身材&巴掌臉亮相的北川景子,曾分享短短一個月內狂瘦5公斤的秘方—養成暖身體質!北川景子在減肥期間,會將熱的紅薑茶,或是加了薑的檸檬香草茶當水喝,加速身體代謝,非常適合容易虛寒、虛胖的女孩唷!

長澤雅美:肉桂減肥

身高有168公分的長澤雅美,一雙美腿實在令人羨慕,不過,身高頗高的長澤雅美,也曾深陷一胖起來就顯得特別大隻的困擾!長澤雅美透露,當時為了減肥,會在飲食中加入些許肉桂粉,或是加入飲品中,如此一來便能有效幫助脂肪燃燒,讓體內廢物更快排出,這招「肉桂減肥法」也是日本人超愛的瘦身秘訣呢~

日本女星石原聰美。(圖/翻攝自石原聰美IG)

石原聰美:倒走跑步機
 

曾飽受嬰兒肥困擾的石原聰美,為了分手黑歷史,在減肥上可說是下足了功夫!石原聰美分享,減肥時會做熱瑜珈、皮拉提斯等運動,不過,最有效的運動,竟是「倒走跑步機」!倒走跑步機能比一般向前跑多消耗近23%的熱量,且更能促進腿部血液循環,難怪小惡魔不只愈來愈瘦,還不會復胖!

原文請見:肉桂也能減肥!盤點北川景子、石原聰美「超有效激瘦法」,夏天前甩肉成功不是喊口號
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