任何人都無法避免老花眼的發生，再加上現代3C產品普及，近距離用眼時間增加，老花眼的症狀更提前找上門，但你知道該怎麼預防老花嗎？
許多人對於預防老花有著錯誤的觀念，如多吃綠色蔬菜及運動，但據《早安健康》報導，新光醫院眼科醫師林友祺說明綠色蔬菜無法預防老花，運動則是有助於眼睛放鬆，可以預防近視，但對老花也沒有幫助。
老花是一種隨年齡發生的「老化」問題，主要是眼睛中的睫狀肌調節能力減弱，因此當看近物容易看不清楚，就是所謂的老花眼。醫師指出現代人工作及生活壓力大，造成眼部老化現象提早來臨，除了老花眼外許多眼睛疾病也都漸漸年輕化，因此建議民眾，應保持良好的生活習慣，適度放鬆雙眼，並減少3C產品的使用時間，才是改善眼睛老花、發生疾病的不二法門。
此外許多人除了老花外本身還有近視、散光等問題，但眼睛不同焦距會需要不同的眼鏡，因此醫師建議最好到眼科或專業配鏡處，請醫師或專業人士配鏡，或是進行手術改善老花。
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