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多吃這些食物 可增強免疫力、抗癌力倍增


發佈時間:2018/01/06 16:20
最後更新時間:2018/01/06 16:20

養成良好的飲食習慣除了能夠減輕身體的負擔,也能讓身體的免疫力大增!現代人愈來愈容易罹患癌症,許多人開始注重抗癌。而抗癌最簡單的方式就是從飲食下手,60公斤的成人,每天攝取蛋白質量大約40克、魚類一週1次最適量,另外像是麵包、含糖飲料以及酒精都要減少攝取。


 

油品建議選擇橄欖油、椰子油等等較健康的油類,多吃富含維他命C的蔬果也能增強免疫力,達到營養均衡、控制體重以及BMI值也能增強免疫力。

一名婦人出現乾咳、血痰、胸悶以及呼吸困難等症狀,以及反胃、消化差,就醫檢查才發現竟然罹患肺腺癌以及胃癌!還有一名75歲男子下肢疼痛、冰冷,走路走不遠、容易疲累,才發現是動脈栓塞,身體出現不適的症狀不可輕忽,小心可能是身體警訊!

實習編輯 郭穎

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#動脈#栓塞#癌症#免疫力

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