廣告
xx
xx
"
"
回到網頁上方

有機才是王道?水果「這樣挑」CP值超高

編輯 李育道 報導
發佈時間:2018/01/05 15:01
最後更新時間:2018/01/05 15:14

選購蔬菜和水果時,許多消費者相信有機一定最好。但是營養專家認為不見得如此。有機蔬果的最大好處是較少殘留農藥,不過並非更營養,建議「皮薄選有機,皮厚買傳統」即可。


 
 
由於許多有機食品的價格較昂貴,因此營養師建議混著買,有些蔬果的殘留農藥較多如蘋果、桃子、水梨、芹菜等皮薄容易讓農藥殘留則可以買有機;葡萄柚、酪梨及玉米等買傳統即可,因皮較厚可以天然的防蟲,不會噴灑過多農藥。

 


另外許多人以為吃葡萄就能補血,但營養師提醒紫葡萄的鐵含量相當少,每100公克僅0.2毫克,建議可多補充豬肝、紅肉等。但葡萄富含維生素B群、花青素等抗氧化物質,能夠提振精神,護眼、抗老的功效,建議連皮、帶籽一起吸收較佳。
 

最HOT話題在這!想跟上時事,快點我加入TVBS新聞LINE好友!

◤日本旅遊必買清單◢

👉超夯日本電器竟然還有額外優惠!

👉日本免稅美妝必買這些!筆記給妳

👉存起來!遊日本免稅最高再折17%



一定要「挖知識」

#水果#有機#葡萄

分享

share

分享

share

連結

share

留言

message

訂閱

img

你可能會喜歡

人氣點閱榜

延伸閱讀

網友回應

其他人都在看

notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!

0.1352

0.0722

0.2074