工作繁忙，應酬多、作息不正常或是飲食不當等關係，都會造成身體無法正常代謝，導致火氣大、血壓飆高等問題，而到底該如何降火氣，降血壓呢？中醫表示，喝枸杞茶加每天按這穴位，對於降血壓、降火都有顯著的效果。
常見的中藥材枸杞若要泡來喝，中醫建議應先適度洗乾淨，再放進熱水中泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。每日飲用能達到滋補肝臟、腎臟、眼睛還能降血壓、血糖。
中醫理論認為人體各臟腑都可能引發火氣上升，表現出不同的熱症表現，按摩降火氣前應視個人病症、體質和「起火點」，針對相對應的穴位進行按壓，效果比較好。像是位於手部大拇指和食指交會之虎口的「合谷穴」，經常按壓可清熱消火、疏通氣血。且揉壓時會分泌比嗎啡舒緩疼痛還要高於6倍的β腦內啡，因此只要長期揉壓可有效舒緩壓力、降血壓、緩解疼痛及抑制怒氣等好處。
上班族經常性替自己按摩舒壓，再搭配中藥食補，就能減緩暴躁易怒的情緒，是個緩解疲勞的好方法。
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