平常愛穿牛仔褲或緊身褲,導致私密處變得又濕又悶,當心容易造成細菌滋長,進而提高私密處感染的機率!
據《華人健康網》報導,女性陰道存在許多乳酸桿菌,使私密處維持在PH值3.8至4.2之間的弱酸性環境中,能抑制致病菌滋生,達到保護、預防感染的作用。但若平衡消失,此時容易滋生細菌,引發紅、腫、癢的發炎反應,而當陰道感染時,分泌物會增加,且有異味、甚至呈黃綠色,還伴隨搔癢及疼痛,讓許多女性痛苦不堪。
因此若想要降低陰道和尿道感染的機率,首要的預防措施就是維持私密處酸鹼值及提高免疫力,建議可多食用富含益生菌的優格,能幫助私密處維持在弱酸性環境,形成天然的屏障,抑制致病菌過度繁殖;像是可以多多食用蔓越莓,因為蔓越莓裡的前花青素具有抗黏附活性,可減少細菌附著於尿道細胞壁上,促使細菌隨著尿液被排出體外,藉此來降低泌尿道感染的風險。
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