拔頭髮、繞頭髮跟咬手指甲一樣，家長或許會認為只是壞習慣，但想阻止孩子卻往往適得其反；專家指出，若想避免孩子這些舉動，應利用轉移注意力的方式，可有效改善。
據《華人健康網》報導，玩頭髮是孩童很常見的行為，這些習慣有可能持續到成人，專家表示孩童喜歡玩頭髮是一種自我安撫的行為，當想睡、無聊或放鬆也會常出現玩頭髮的行為，但也有些是因感到緊張或是心理健康出問題，如強迫症或憂鬱症，導致頻繁的撥弄髮絲。
因此專家建議，若是習慣上的撥弄，可使用轉移注意力的方式改善，如讓孩子轉頭髮的手拿取物品或是增加孩子的活動力，但若是非常頻繁的撥弄，則建議多與孩子溝通了解壓力來源，必要時尋求醫生協助。
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