pm2.5_icon
PM2.5值 2低
02/22
星期六
16°
24°
02/23
星期日
16°
24°
02/24
星期一
17°
27°
02/25
星期二
17°
28°
02/26
星期三
18°
25°
02/27
星期四
18°
23°
周五白天暖早晚稍冷 有局部霧
>
下載TVBS APP

隨時掌握完整的時事新聞!

下載
  • 19
  • Dec
  • 2017

天冷心肌梗塞好發 醫:這樣做降低風險!

編輯 李育道 報導

2017/12/19 15:22

天氣開始轉涼了,溫差變化也大,讓有心血管疾病的人繃緊神經,心臟疾病是104年國人十大死因第二位,青壯年急性心肌梗塞的發生率也在攀升,專家表示高血糖、高血壓及高血脂被認為是心血管疾病的危險因子除了藥物的治療,更重要的是生活型態及飲食習慣的調整。
 



心臟血管疾病多為三高族群,而在防治心臟疾病時,除了藥物治療外更重要的是飲食與生活習慣調整,如早晚各喝250c.c.的溫水,促進血液循環;地中海飲食,少鹽少糖、多吃蔬果及橄欖油也都能有效降低心臟病發生率。



另外除了飲食外運動也不可少,每日秉持1個小時的運動量,能夠有效刺激腎上腺素即達到燃脂的效果。

最HOT話題在這!想跟上時事,快點我加入TVBS新聞LINE好友!  

更新時間:2017/12/19 15:22

你可能會喜歡

人氣點閱榜

看更多
notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!