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  • 30
  • Nov
  • 2017

經期後瘦比較快? 中醫:假的,消腫罷了!

編輯 李育道 報導

2017/11/30 17:12
網路上不少生理期減肥迷思,像是「生理期期間怎麼吃都不會胖」、「 生理期後不碰澱粉能加速減重 」、「生理期後瘦的比較快」,究竟哪些是正確?中醫師表示,生理期的變胖變瘦,只是水腫消腫罷了!



中醫師陳峙嘉經常在臉書上分享如何減肥,與破解民間健康迷思,昨天(29日)他特別跟網友分享,在看診過程中,有許多女性會在經期結束後來看診減肥,認為經期結束後減重較易瘦,但陳峙嘉醫師表示,月經過後體重的確會變輕,但對於減重其實沒有幫助。



月經週期可分為排卵期前的「濾泡期」與排卵期後的「黃體期」兩部分,而濾泡期身體的雌激素含量高,黃體期期間黃體素會讓身體水分滯留,造成水腫現象,直至濾泡期時黃體素降低,水腫才會慢慢消除,體重跟著慢慢下降,到了排卵期體重又開始上升,因此月經過後體重會變輕,但是掉下的體重就是在排卵期之後所增加的體重,且只是水分的多與寡,並不會直接消耗掉體脂肪。

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更新時間:2017/11/30 17:13

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