養生當道，愈來愈多家庭改吃五穀飯，強調營養價值超越白米飯，健康又滋補。但該怎麼調配呢？哪5種人吃了會造成身體不適呢？《健康2.0》告訴你！
【十穀米雜糧配方】：小米、紅扁豆、蕎麥、燕麥、黑麥片、芝麻、米豆、黏高粱、紫米、碎薏仁、大麥片。
最後程涵宇呼籲，消化能力不好、貧血、少鈣、腎臟病、糖尿病及癌症的人，建議聽從醫師建議飲食，以免造成身體不適。【健康2.0】
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