別把白蘿蔔當排毒神器！醫師揭營養價值　「2功效」缺乏證據

江志豐爆失明危機！眼角膜破損「視力恐剩0.1」　醫揭3大警訊

音樂才子江志豐眼疾再度引發關注。他透露，右眼曾發生視網膜裂開，一度幾乎看不見，返台接受手術後仍在治療，近期又傳出雙眼角膜破損、腫脹疼痛及畏光。醫師提醒，高度近視者的視網膜較薄，隨年齡增長也可能因玻璃體變化而受到牽拉，若出現飛蚊突然增加、閃光或黑影遮蔽視野，應立即就醫。

減重免戒白飯！醫曝黃金進食順序：「先吃這盤」血糖不狂飆

減重戒澱粉、把白飯當成沒營養的「空熱量」？專家破除迷思！白飯本質仍是複合碳水化合物，只要掌握分量與未精緻雜糧比例，搭配關鍵進食順序，照樣能穩血糖又吃飽！以下專家傳授控糖吃法。

狂吃雞蛋救髮際線？醫揭5脫髮類型　怎麼吃都沒有用

網路近來掀起一股「每天狂嗑8顆蛋能快速生髮」的熱議，甚至有傳言指出吃半熟蛋會引發落髮危機。藥師陳澤鈞特別澄清，直言「一天吃8顆蛋能長頭髮」純屬過度誇大的食補神話；而偶爾吃溏心蛋或半熟蛋，在正常飲食下根本沒有致禿證據，民眾切勿盲目跟風。

抽血正常驚「罹患胰臟癌」！長期忽略4警訊　尿液太黃也危險

尿液發黃是許多人日常生活中可能遇到的狀況，不少人會將其歸因於火氣大或水分攝取不足，然而這個看似平凡的症狀，有時卻可能是重大疾病的警訊。一名60多歲男子因尿黃長達半年，輾轉就醫後才確診罹患胰臟癌，醫師提醒民眾應提高警覺，切勿輕忽身體發出的訊號。

3個月暴瘦十公斤！沈伯洋脖子冒「不明腫塊」　醫：3情況小心

民進黨台北市長參選人沈伯洋日前透露，自己3個月內暴瘦10公斤，近日掃街時，又被拍到右側脖子出現明顯凸起物，引發外界關注其健康狀況。皮膚科診所院長林政賢根據照片初步研判，指出可能的原因有3種，分別為粉瘤、脂肪瘤及淋巴結腫大，其中以粉瘤的可能性較高。不過，僅憑照片無法確診，仍須由醫師進一步檢查。林政賢也提醒，若腫塊短時間內明顯變大，或伴隨發炎、疼痛等症狀，應盡快就醫。

罹睪丸癌拒化療！24歲男「瘦如枯槁」　醫嘆：恐難撐到過年

一名24歲男子去年確診第二期睪丸生殖細胞癌，接受手術切除睪丸後，醫師原已建議進一步接受化療，但他不願治療，也未將病情告訴父母，從去年7月一路拖延至今年10月，錯失治療時機。血液腫瘤科醫師廖繼鼎表示，男子前來求診時已瘦如槁木、臉色黯黑，令他不禁感嘆，原本有機會治癒的癌症，如今病情恐已更加嚴重。

頭暈20年找嘸病因！50歲婦檢查都正常　一照「胰臟長腫瘤」

不只高血糖要注意，長期低血糖也可能是疾病警訊！一名50歲女性長年飽受低血糖困擾，頭暈症狀持續20年，期間接受多項檢查皆未發現異常，直到進行胰臟內視鏡超音波，才揪出胰臟內藏有1公分的胰島素瘤，終於找到病因。

舌頭出現兩大症狀恐是中風前兆！　1/6機率失能

腦中風是全球人口死亡與失能的主要原因，終生發生率為1/6。日本麻醉科醫師松岡雄治表示，舌頭無法伸直或突然偏向一側，可能與腦部神經傳導受損有關，是腦中風的危險前兆。此異常現象多因高血壓導致腦部血管阻塞，進而影響神經路徑。若同時出現臉部無力、嘴角下垂或說話不清，須立即就醫。松岡雄治建議，日常應自我檢查舌頭與臉部狀態，及時掌握健康警訊，避免延誤治療！

別被「天然、健康」騙了！營養師揭5食物　熱量恐暗藏其中

許多人因標榜「天然、健康」就放心大吃果汁、堅果、蜂蜜、黑巧克力、酪梨，然而對此營養師張馨方就表示，這些食物雖具營養價值，但仍須控制份量及搭配整體飲食。她指出，堅果建議一天僅攝取一小把約30克，酪梨則應適度減少同餐油脂，才能真正達到健康飲食。張馨方強調，選擇健康食物時，應關注攝取量與飲食均衡，並非可以無限制食用。

芋頭不是蔬菜！營養師推薦「日常3煮法」　吃錯小心血糖狂飆

秋冬時節，芋頭香鬆綿密的口感總讓人食指大動，不少民眾喜愛將其製成芋頭酥、芋泥等甜點。然而，許多人對芋頭的認識可能存在誤解，營養師謝宜芳指出，芋頭並非蔬菜類，而是屬於全穀雜糧類的澱粉主食，且相較於精製澱粉，其富含膳食纖維、抗性澱粉等多種成分，只要用對方法食用，便是相當優質的主食選擇。