一夜多次不是猛！醫揭「硬上5大後果」：GG恐提早廢掉

飲食超健康！譚敦慈曾「膽固醇超標」　這病才是元凶

經常分享健康生活飲食的「無毒教母」譚敦慈日前在健康節目《小宇宙大爆發》分享控制「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C）的飲食策略，強調應控制體重、少吃加工食品、增加膳食纖維攝取，並遵循「魚肉多於紅肉」原則，同時提醒反式脂肪與高飽和脂肪食物應適量攝取，她也透露自己曾因膽固醇稍微超標，經丈夫名醫林杰樑提醒檢查後發現與甲狀腺功能低下有關。

戒甜食20年竟糖尿病！男「1吃飯習慣」害慘　醫：堪比喝手搖

一名62歲男子長年不吃甜食，健康檢查卻發現糖化血色素高達7.6%，明顯超過正常值5.7%。腎臟科醫師林軒任指出，男子雖然不吃蛋糕、餅乾、汽水，卻每餐吃下2碗白飯搭配醬瓜，導致血糖持續偏高。醫師提醒，控糖不能只注意甜食，也要留意主食及澱粉攝取量。

以為養生卻踩雷！名醫點名「5大食物」暗藏高糖陷阱

現代人追求健康飲食，不過許多市售看似養生的食品，實際上可能暗藏高糖、高熱量的陷阱，反而成為體重管理的絆腳石。網紅名醫蒼藍鴿在臉書表示，門診中經常發現患者誤踩飲食地雷，這些食物的共通點都是名字聽起來養生，實際吃進去的東西卻不是那麼一回事。他整理出五大常見的地雷食物，提醒民眾留意。

肚皮鼓成氣球「胃鏡全正常」！醫揭4大主因：不一定是脹氣

許多民眾飽受肚皮悶脹之苦，即便頻繁服用市售消脹氣藥物，症狀卻始終不見好轉。肝膽腸胃科醫師吳文傑特別闢謠指出，民眾習慣將「肚子大」一律歸咎於腸道積氣，但這種觀念其實大錯特錯。臨床研究顯示，消化道反應異常、結構性肌肉失調或神經傳導過度活化，都可能引發強烈的飽脹感，若未對症下藥，光靠吃藥根本無法解決根本問題。

中秋吃柚子狂跑廁所？「一天拉6次」別大意　見3症狀快就醫

許多人在中秋節前後，都會應景吃些柚子，但也有不少人發現，吃完柚子後不但糞便變軟，就連排便的次數也跟著變多。對此，書田診所肝膽腸胃科醫師邱展賢便解釋真相，並提醒如果發現吃柚後「一天拉6次」，或出現血便、發燒、腹痛等症狀，務必儘速就醫。

以為只是痣！醫翻開驚見「黑壓壓菜花園」　男子43顆爆滿身

一名男子因私密處長出不明凸起就醫，原以為只有2、3顆菜花，沒想到經醫師剃毛檢查後，竟發現陰囊、鼠蹊部及大腿交界處藏著一片「黑壓壓菜園」，最終全身共發現43顆菜花。更讓醫師傻眼的是，患者甚至將黑色凸起誤認為痣或發炎反應。泌尿科醫師提醒，菜花病灶不一定只出現在生殖器，私密處周邊也可能出現，若發現不明凸起應及早就醫檢查。

單腳突腫脹先別做「1動作」！醫示警嚴重後果：恐釀致命肺栓塞

日常生活中，許多人發現腳腫起來時，往往直覺認為是吃太鹹或循環不佳所致，習慣透過抬腳或按摩來緩解不適。然而，腿腫的原因並非只有一種，若處理方式錯誤，恐引發致命危機。台中富足診所院長、心臟外科醫師楊智鈞提醒，單腳突然腫脹時，千萬不要急著按摩，應先排除深部靜脈栓塞的可能性，以免血栓被推鬆後跑到肺部，造成肺栓塞。

腸胃好人不老！日本研究：男性每週常喝「1飲品」多活9.8個月

廣告台詞曾說「腸胃好人不老」，隨著全球高齡化社會來臨，如何延長健康壽命成為各界關注焦點。一項最新追蹤研究發現，習慣飲用含有特定乳酸菌乳製品的高齡男性，全死因死亡風險顯著降低，平均壽命延長近十個月，為益生菌與健康長壽的關係提供了新的觀察證據。

染流感、新冠後狂咳！醫揭「隱形殺手」趁虛而入　恐釀敗血症

近期流感疫情持續升溫，流感病毒、新冠病毒(COVID-19)等呼吸道病毒逐漸活躍，近期門診因高燒、喉嚨痛、全身痠痛、劇烈咳嗽及鼻塞等症狀就醫的民眾已有增加趨勢。高雄市楊宜璋耳鼻喉科院長、高雄市診所協會理事長楊宜璋表示，隨著天氣轉涼及開學後人群接觸增加，秋冬呼吸道感染預估將進一步升溫。

6歲童耳朵癢求診！醫竟挖出「黑褐色巨垢」：養了6年

耳鼻喉科醫師郭子龍近日分享一則案例，一名6歲男童因耳朵癢，由媽媽帶往診所就診。首次看診時男童因緊張，需在媽媽「抱緊處理」及兩位護理人員協助下，成功取出一條累積6年的黑褐色巨型耳垢，並將其帶回家作紀念。郭子龍指出，過程中媽媽耐心陪伴，有效安撫小孩情緒。他也提醒，耳垢有保護作用，除非特殊狀況，建議交由專業醫師處理。