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打瘦瘦針減肥瘦了也禿了!醫:五因素讓肌肉、髮量同時掉

記者 陳詩璧 報導
發佈時間:2026/07/29 17:08
最後更新時間:2026/07/29 17:08
瘦瘦針-肌肉-髮量-生髮
有研究指出,民眾打了瘦瘦針之後,肌肉量跟髮量都掉了。(圖/Gemini生成)

打瘦瘦針之後,體重下降,髮量跟肌肉也會一起掉嗎?有臨床研究證實確實有可能發生。營養功能醫學醫師劉博仁提到這個現象稱為「休止期落髮」,當身體經歷快速減重、熱量嚴重不足、疾病、手術、心理壓力或營養缺乏時,大量毛囊可能提早從生長期進入休止期。因此,掉髮通常不一定發生在開始減重的當下,而可能在快速減重後二至三個月才突然變明顯。這個情況通常在減重速度穩定、營養恢復之後,多數人有機會三到六個月恢復,但要完全恢復得更久。


瘦瘦針打完一陣子 掉髮、掉肌肉


劉博仁醫師在臉書粉專分享,門診遇到好幾位女性患者,打了瘦瘦針後,體重確實下降,但過了一段時間,卻開始掉髮跟掉肌肉。有人進一步檢測,發現肌肉量也跟著下降。劉博仁調出減重臨床試驗資料以及大型醫學研究發現,掉髮狀況整體大約落在4%至5%左右,而且女性通報比例高於男性。研究顯示,大約每1,000人每年增加到3至9例左右。
 

掉頭髮的原因,劉博仁醫師解釋,此症狀為「休止期落髮」。因毛髮有自己的生長週期。當身體經歷快速減重、熱量嚴重不足、疾病、手術、心理壓力或營養缺乏時,大量毛囊可能提早從生長期進入休止期。掉髮通常不一定發生在開始減重的當下,而可能在快速減重後二至三個月才突然變明顯。
 

掉髮的五大因素 體重下降速度過快


劉博仁醫師補充,五大因素包括一、體重下降速度過快,二、蛋白質攝取不足,三、鐵、鋅及其他營養素不足,四、噁心、嘔吐或長期吃不下和五、原本就有其他掉髮因素,舉例甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血、多囊性卵巢症候群、雄性禿、產後落髮、自體免疫疾病,或某些藥物影響。而任何明顯的體重減輕,不論是節食、手術或使用藥物,都可能同時減少脂肪與瘦體組織。

 
如果體重下降很多,但肌肉持續減少、體力變差,醫師建議需要重新調整熱量、蛋白質、運動與藥物劑量。快速減重或營養不足引起的休止期落髮,在減重速度穩定、營養恢復之後,多數人的毛囊並沒有永久受損,頭髮通常有機會逐漸恢復。
但毛髮週期很慢,往往需要三至六個月才看得到改善,完全恢復可能需要更久。若出現圓形禿髮、頭皮紅腫疼痛、疤痕、眉毛也脫落,或掉髮超過六個月仍未改善,則需要皮膚科進一步檢查,不能全部歸因於瘦瘦針。




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