打瘦瘦針4個月...50歲男「右眼突失明」　醫一查：眼中風了

躺下鼻塞≠感冒　醫師剖析四種可能「鼻涕黏黃」恐是鼻竇炎

民眾是否有躺下就鼻塞，只能改用嘴巴呼吸，結果早上喉嚨超乾，還以為是感冒！耳鼻喉科醫師陳亮宇解析，這個狀況不一定是感冒，有可能形成鼻塞的原因有四種，包括了姿勢影響、神經放鬆、環境過敏最後才可能是病理警訊，因此建議民眾先看看自己的狀況是那一種，再來決定要不要看醫生。

早餐選「果醬吐司還是起司蛋餅」？醫解答：吃錯又累又餓

一日之計在於晨，但吃錯早餐可能會導致疲勞，一整天昏沉無力！對此，減重醫師許書華分享，早餐店常見的「果醬吐司」與「起司蛋餅」，看似簡單卻暗藏高糖、高澱粉的飲食地雷。

養出台大醫科兒！譚敦慈曝家中「補腦料理」：提升學習與記憶力

鯖魚被譽為營養價值極高的魚類，富含Omega-3脂肪酸，具有抗發炎、護心及提升記憶力等多重功效。由於價格親民、營養豐富，長期以來深受許多家庭喜愛，「無毒教母」譚敦慈分享，若鯖魚能搭配特定食材一同烹調食用，更能大幅提升其抗氧化與抗發炎的效果，為日常飲食增添更多健康益處。

黑眼圈消不掉？中醫揭「過敏5症狀」：3穴位按摩甩鼻炎

每到換季時節，許多人便開始飽受噴嚏連連、鼻水直流之苦，這些惱人症狀往往不是普通感冒，而是過敏性鼻炎在作祟。中醫師陳宇芬指出，過敏性鼻炎的病因是鼻黏膜接觸過敏原後引發過度反應，但不同體質會有不同的調理方法，若放置不理，長期過敏會讓你加深黑眼圈、牙齒外突、下巴變短。 

蕁麻疹抓不停！中醫曝調體質是關鍵　「5穴位」有效止癢

最近皮膚是否很煩人？突然冒出一塊一塊紅紅的、像被蚊子咬到一樣的浮腫，癢到抓不停，晚上也睡不安穩。更讓人心累的是，這些紅疹總是「神出鬼沒」，一下出現、一下又消失，反反覆覆，讓人癢到快要發瘋。怎麼辦才好？中醫師周宗翰指出，不只有大人會有這個困擾，孩子稚嫩的皮膚就更吃苦了。很多家長第一時間會想：「是不是又吃到什麼過敏原？」但其實，從中醫的角度來看，孩子的蕁麻疹反覆發作，問題往往不只出在食物上。 

睡一半小腿抽筋！醫破解缺鈣迷思　「急救3招」緩住疼痛

半夜突如其來的小腿抽筋讓人痛到大叫，該怎麼辦？新竹台大分院復健部主任吳宏爵傳授小腿抽筋的緊急緩解方法，及日常保健之道，他並且推薦每天做拉筋運動，可舒緩並矯正緊繃、短縮的小腿肌肉，搭配保暖與調整睡姿，也能預防、降低抽筋發生機率。 

台灣「1水果」超營養！膳食纖維比芭樂多　護眼又能助消化

台灣的水果種類眾多，其中仙桃在市面上並不常見，但它其實含有豐富營養。農糧署指出，仙桃原產於古巴及南美洲熱帶，口感柔軟乾鬆，就像煮熟的蛋黃，因此名為「蛋黃果」。仙桃富含膳食纖維，還有維生素C、類胡蘿蔔素，及鎂、鈣、鐵等礦物元素，營養價值高，因此能幫助視力，也有助於腸道蠕動。

癌症重大突破！40％癌症可躲過　3招「有效抗癌」

害怕得癌症？其實近4成癌症是可以預防的！功能醫學醫師劉博仁指出，世界衛生組織與國際癌症研究機構在2026年2月發布的最新報告揭示，37%～40%的新發癌症與30種可改變的風險因素有直接相關，而這些風險因素大多掌握在自己手中。

救自己一命！他「便祕猝死」馬桶座　3徵兆出現別再用力

占星師莎莎在Threads上分享沉痛經歷，其哥哥21日便秘如廁時，在馬桶上過度用力突然昏迷猝死，而莎莎自己在去年也在同樣情境下面臨生死關頭，甚至因此跑了兩次急診。這篇警世文引來專業醫師解析「努責現象（Valsalva maneuver）」對心血管與眼睛的致命風險，呼籲有心血管疾病或過勞問題的民眾千萬不可掉以輕心。

重金屬悄進腦！胎兒也躲不掉　醫示警：常吃「這種魚」恐神經損傷

台灣四面環海，輕易就能購得新鮮、美味的海產，但醫師提醒，深海魚類中殘留的重金屬是傷害神經系統的隱藏殺手。包括汞、砷和鎘都會引發神經病變，尤其會對兒童的智力造成永久性損傷，若孕婦攝入鎘，甚至通過胎盤直接影響肚中胎兒，嬰兒出生後神經發育異常的風險增加約20%。