每到換季時節，許多人便開始飽受噴嚏連連、鼻水直流之苦，這些惱人症狀往往不是普通感冒，而是過敏性鼻炎在作祟。中醫師陳宇芬指出，過敏性鼻炎的病因是鼻黏膜接觸過敏原後引發過度反應，但不同體質會有不同的調理方法，若放置不理，長期過敏會讓你加深黑眼圈、牙齒外突、下巴變短。
過敏性鼻炎常見5症狀
陳宇芬說明，過敏性鼻炎有幾項常見症狀可供辨識：
- 鼻子癢和打噴嚏，多在早晨起床、夜晚睡前或接觸過敏原後發作。
- 鼻塞，多是雙側、持續性、輕重程度不一。
- 流清涕，大多是清水樣鼻涕，如果有繼發性感染則黏液濃稠。
- 嗅覺減退，因鼻黏膜水腫所致暫時性嗅覺減退。
- 眼睛癢、耳朵癢。
長期過敏恐加深黑眼圈、牙齒外突、下巴變短
- 黑眼圈重。
- 為常揉鼻子，鼻邊產生橫紋。
- 因為常揉眼睛，眼邊產生橫線。
- 小孩張口呼吸會影響上顎的發育，可能導致上顎牙齒外突、短下巴。
中醫解析3過敏體質 對症治療很重要
陳宇芬表示，過敏性鼻炎雖然病位在肺，但和脾、腎密切相關，各種不同體質的人也會有不同的症狀。中醫會針對不同的體質以補肺、益氣、固表、健脾、溫腎為主進行治療：
1.肺虛體質
2. 脾虛體質
脾虛體質的患者會感覺身體沉重、易拉肚子消化不好、痰多黏白、舌苔厚，原因是脾氣虛導致運化失職而濕濁內停，可用六君子湯健脾去濕，搭配按摩足三里穴。
3.腎虛體質
腎虛體質的患者會手足冰冷、怕冷、易夜尿或陽痿早洩，原因是腎陽虛導致脾和肺不能被溫養，可用金匱腎氣丸溫腎壯陽，搭配按摩湧泉穴。
做好日常生活調整 有助緩解症狀
陳宇芬提醒，日常生活中有一些小訣竅可以緩解鼻過敏症狀，鼻過敏多發生於早晨，起床後先在被窩中雙手摩擦發熱，在鼻翼周圍按摩多下再下床，下床後花幾分鐘活動身體，讓體內循環更順暢。
平時應多運動，腎上腺素分泌讓血管收縮、鼻黏膜分泌減少而使鼻子較暢通；此外，應減少鼻黏膜的刺激因素，包括空污、油煙、粉塵、塵蟎等，並保持環境清潔、明亮、乾燥、通風，以減少過敏原的孳生；最後，保持睡眠足夠、避免過度疲勞和抽菸喝酒，才能使身體維持好的免疫力。
◎ 資料來源／陳宇芬中醫師
原文請見：初春來臨 鼻子爆炸！中醫提醒5症狀是過敏性鼻炎表現 3體質要注意
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