腎臟病無感？90％病友不自知　出現「5大症狀」恐已末期

慢性腎臟病號稱「隱形殺手」並非浪得虛名。根據統計，有90％患者完全不知道自己腎臟生病了！大千綜合醫院在臉書發文表示，腎臟功能異常在早期很難察覺，幾乎感覺不到症狀，待身體發出嚴重警訊，往往已進入病程末期。

大千醫院腎臟內科陳孟財醫師指出，慢性腎臟病雖不可逆，但早期篩檢與攝取正確營養才能減少生活負擔。他呼籲高危險族群，如三高患者、肥胖、吸菸以及超過65歲以上年長者等等，千萬別只靠感覺，應定期透過「抽血＋驗尿」檢測。

5大症狀恐已腎病末期

一旦身體出現以下5大徵兆，即是腎臟在發出求救訊號，這時恐已進入病程末期。

泡： 尿液出現細緻且經久不散的「泡沫尿」。
水： 四肢或臉部出現不明原因水腫。
高： 血壓異常升高。
貧： 出現貧血症狀（如臉色蒼白、容易喘）。
倦： 經常感到莫名疲倦。

破除迷思！「吃對肉」低負擔又補營養

針對許多腎友擔心的「吃肉」會傷腎，所以恐懼食用，營養師陳怡姍強調，正確的腎臟病飲食並非盲目禁食，而是要掌握「高品質蛋白＋低蛋白澱粉」的關鍵飲食。

高品質蛋白： 建議攝取魚肉、雞蛋、豆腐、瘦肉，精準補充身體所需營養。
低蛋白澱粉： 主食可改選冬粉、米粉、藕粉或蘿蔔糕。這類澱粉蛋白質含量極低，能在熱量充足的前提下減少腎臟負擔，避免肌肉流失。

免費健檢：滿30歲就符資格 

另外，為提供民眾疾病意識，國民健康署也提供免費保健服務，透過抽血及驗尿檢查，幫助民眾掌握腎功能狀況。凡30至39歲民眾每5年1次；40至64歲民眾，每3年可享1次；65歲以上民眾則是每年1次免費檢查。符合資格的民眾應主動前往合約醫療院所，為自己的健康把關。