很多人一直好奇：姊姊怎麼凍齡到像吃了防腐劑？謝金燕自己其實說得很直接：「衰老不是因為年齡，而是你放棄自己的那一刻。」這句話戳到很多粉絲的心，也成為她一路以來維持美貌與氣場的抗老金句。
謝金燕抗老秘訣：注重飲食
謝金燕抗老秘訣：不要熬夜
姊姊強調「睡覺比保養品更有用」，晚上是皮膚修復的黃金期。熬夜會讓膠原蛋白流失，暗沉細紋找上門。她再忙也會維持規律作息，用睡眠讓身體回到最佳狀態。她的凍齡秘密，其實就是把健康睡眠當成日常習慣。
謝金燕抗老秘訣：健康方式紓壓
謝金燕抗老秘訣：養成年輕心態
她也曾說過「心態年輕，外表就不會老」。姊姊每天都會提醒自己保持好奇心，對新事物不設限。這個零成本的抗老心法，比任何昂貴保養都實際。因為當你願意相信自己還能更好，歲月就拿你沒轍。
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原文請見：不靠保養品！謝金燕抗老靠「4大好習慣」回春超有效，根本天然防腐劑
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