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高壓世代不孤單,身心科醫師指出:養毛孩成為現代人情緒支持新選擇

記者 米狄亞 報導
發佈時間:2025/07/23 19:11
最後更新時間:2025/07/23 19:11
高壓世代不孤單,身心科醫師指出:養毛孩成為現代人情緒支持新選擇。(圖/TVBS)
高壓世代不孤單,身心科醫師指出:養毛孩成為現代人情緒支持新選擇。(圖/TVBS)

在高壓與快節奏的現代社會中,越來越多民眾出現焦慮、失眠、情緒低落等情形,尤其是職場上班族與中壯年照顧者,更是身心失衡的高風險族群。根據臨床觀察與衛福部近年統計,台灣約每五人就有一人曾歷經不同程度的心理壓力或情緒困擾,許多人即使身體看似健康,卻長期處於「腦過勞」的狀態,難以真正放鬆。
 
身心科醫師李旻珊指出:「在診間,常遇到個案坦言生活壓力大到幾乎喘不過氣,回到家也沒有足夠的情緒餘裕陪伴孩子或家人。但讓人意外的是,當他們談到家中的毛小孩時,語氣會變得柔和,甚至會笑出來。」

 

身心科醫師李旻珊指出:「越來越多研究證實,與動物互動能刺激多巴胺與催產素分泌,有助於穩定情緒、降低焦慮,甚至改善睡眠。」(圖/TVBS)


她進一步說明,越來越多研究證實,與動物互動能刺激多巴胺與催產素分泌,有助於穩定情緒、降低焦慮,甚至改善睡眠。「像是與狗狗建立『每天固定遛狗』的生活節奏,不僅讓毛孩更健康,也讓人找回生活的秩序感與陪伴感,對現代人來說,是非常不錯的自我療癒方式。」
 
 
然而,對多數忙碌的飼主而言,「想做得到」與「真的做得到」之間往往存在落差。這時候,若能有一套支援日常照護的服務平台,便能有效補位。寵物美容師吳嘉育觀察到,許多上班族雖然對毛孩疼愛有加,卻苦於生活忙碌,難以穩定地提供陪伴與運動時間。因此,他創立了「爪子夥伴遛狗服務」,為飼主打造安全、溫暖的一站式毛孩照護方案。
 
吳嘉育分享:「政府補助雖然幫助毛孩獲得基本醫療與風險保障,但在日常生活照顧上仍存在許多缺口,特別是銀髮飼主、術後毛孩,或是長時間獨自在家的狗狗。我們從到府美容、訓練、行為觀察等角度出發,建立起一套標準化的毛孩服務流程,幫助飼主更安心地照顧毛小孩。」對此,李旻珊醫師也表示:「現在的毛孩照護服務越來越多元、便利,不僅是為了毛孩好,也是在支持飼主的情緒健康。飼養毛孩對現代人來說,正好補上了生活中的『陪伴缺口』,懂得善用外部資源,也能讓照顧的壓力不再全由飼主一人承擔。」
 
在壓力無所不在的時代,毛孩不只是陪伴者,更是我們生活中的情緒支點與療癒力量。飼主也應學會適時尋求協助、善用專業服務,讓毛孩過得更輕鬆,同時也讓自己重新找回情緒平衡與生活節奏。
 

#生活壓力#情緒困擾#心理壓力#失眠#焦慮#毛孩

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