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紅肉「1料理方式」增大腸癌風險!醫示警:滿滿致癌物全入口

編輯 顏敏翔 / 責任編輯 編輯組 報導
發佈時間:2025/06/09 15:06
最後更新時間:2025/06/09 15:06
錢政弘表示,嗜吃燒烤加工紅肉會增加罹患大腸癌的風險。(示意圖/shutterstock達志影像)
錢政弘表示,嗜吃燒烤加工紅肉會增加罹患大腸癌的風險。(示意圖/shutterstock達志影像)

近年來,台灣的大腸癌發生率持續攀升,成為國人第二大好發癌症,僅次於肺癌,更令人憂心的是,大腸癌患者年齡層有下降趨勢,特別是七年級生成為新興的高風險族群。專家指出,這個現象與現代人偏好燒烤食物及含糖飲料等飲食習慣息息相關。
 
基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘在YouTube頻道《小青書》表示,全球大腸癌患者都呈現年輕化趨勢,國內研究顯示,65歲以上長者罹患大腸癌的比例正在下降,反而七年級生的罹患比例高於六年級生,這種現象可能與飲食文化密切相關。

 
 
錢政弘指出,在各種肉品烹調方式中,他認為燒烤是最不理想的選擇,當肉品加熱時會產生「異環胺」的有毒物質,而當紅肉的油脂滴落炭火並重新蒸發到肉品時,又會產生另一種致癌物「多環芳香烴化合物」。
 
錢政弘提到,食用這些燒烤後的加工肉品,包括火腿、香腸、培根、臘肉、肉鬆、肉乾等加工紅肉,不僅可能增加大腸癌風險,還會提高罹患胃癌、胰臟癌的機率。
 
 
錢政弘表示,除了嗜吃燒烤紅肉之外,民眾也應該減少攝取含糖飲料,近年來連鎖手搖飲料店快速擴張,過度飲用這類飲品可能增加肥胖與大腸癌的風險。
 
目前國健署已提供45至74歲的一般民眾,以及40至44歲具有大腸癌家族病史的國人,每兩年一次的免費糞便潛血檢查服務,有助於及早發現大腸癌異狀。
 


「癌」警訊不可不知

#大腸癌#肉品#燒烤#加工肉品#紅肉#含糖飲料#異環胺#多環芳香烴化合物#致癌物#飲食習慣

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