國際性「世壯運」鼓勵全民跨出運動第一步，主打30歲以上族群參與，隨著健康意識抬頭，越來越多熟齡族投入訓練，不只挑戰體能極限，也能在參與過程中觀察自身健康狀態。
世壯運參賽者黃先生：「可以跟各國的好手一起交流，我覺得也是給自己一個紀念，最近有正在增強一些運動的強度，有感覺到自己有在進步，那行動力也是有變好。」
參賽者分享，平時透過日常訓練及經驗，來提升體能及生活品質。
世壯運參賽者黃先生：「日常訓練與營養補充是關鍵，我自己也會搭配營養補充來維持行動力，讓骨骼、肌肉、靈活度都保持在良好的狀態，我自己吃UCII它是蠻新的關節保養成分，它也叫非變性的第二型膠原蛋白，幫助提升靈活度，很多運動的朋友都有在吃，那我挑的時候都會特別注意看，包裝上面是不是有清楚標示UCII含量，配方是不是複方，還加入其他的營養素像鎂鋅銅錳，更完整的營養可以幫助行動力。」
運動無關年齡，持續鍛鍊搭配營養攝取，朝向維持健康穩定的生活邁進。
