「天生歌姬」A-Lin的巡演壓軸倒數！ 自2020年西洋情人節啟動《A-LINK WITH PASSENGERS》系列巡演以來，A-Lin用5年的時間走遍亞、美、澳洲近50座城市。這段旅程終將在2025年1月17日與18日於台北小巨蛋畫下完美句點，帶來盛大的「畢業典禮」！
拋開對身材與年齡的焦慮，自己開心最重要！
後來到了11月30日的長沙站演出中，不少粉絲發現A-Lin變瘦了！她透露，由於巡演期間有短暫的休息期，便利用這段時間健身、控制飲食，並努力戒酒，讓身體更健康。從12月初微肉感的狀態，到月中與好友小禎同框飆歌時，身形明顯更加纖瘦，狀態極佳。
A-Lin身高168公分，屬於易胖體質，體重曾一度飆升至81公斤。然而，她憑藉飲食控制與運動，成功將體重降至49公斤，展現驚人的毅力與自律。但由於易胖體質，她在休息期間只要稍有鬆懈就很容易復胖。為了保持舞台上的最佳狀態，A-Lin在參加《乘風2023》（浪姐4）時，狠甩10公斤，從65公斤降到55公斤。即便如此，她的體重依舊起伏不定，呈現忽胖忽瘦的狀態，成為她持續努力的課題。
A-Lin瘦身秘訣大公開
A-Lin瘦身秘訣1：以「五穀燕麥」取代米飯
A-Lin曾分享她的瘦身菜單，主食改以「五穀燕麥」代替其他澱粉類食物：
早餐：五穀燕麥＋五種蔬果
晚餐：蔬菜＋海鮮＋五穀燕麥
A-Lin瘦身秘訣2：精選低糖、高纖、優質蛋白質食材
在減重期間，A-Lin特別注重食材的選擇，以低糖水果和高纖蔬菜為主。她的水果選擇通常是糖分較低的類型，而蛋白質則偏好優質來源，如白肉、雞蛋、豆腐和豆漿，這些都能提供身體所需營養。同時，她會選擇水分含量低且纖維高的蔬菜，例如芹菜、香菇、花椰菜和紅蘿蔔，既能增加飽足感又有助於腸道健康。這樣的飲食習慣不僅提升瘦身效果，還能讓身體更加輕盈健康。
秘訣3：多喝水、少喝酒
為了改善身體狀況與體態，A-Lin的飲控也包括戒酒與增加水分攝取。她曾坦言，過去因為生活過於安逸、吃得太好太精緻，導致在健康檢查中發現脂肪肝的問題。為此她減少酒精攝取，並透過多喝水來促進代謝。不僅有助於控制體重，對健康也很有幫助。
秘訣4：規律運動，打造好體態
A-Lin的運動習慣包括重訓、TRX、核心訓練和有氧運動，這些訓練能幫助提升肌肉線條與心肺功能。在減重期間，她保持一週三次的運動頻率，並且偏好戶外跑步，不僅可以增加運動的樂趣，還能為創作帶來靈感。室內運動則以固定的重訓和伸展動作為主，透過規律訓練打造健康均衡的體態。
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原文請見：A-LIN瘦了！天生歌姬巡演辣翻全場，曾狠甩10公斤、4招瘦身鐵則超受用！
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